生姜～♪

こんにちは

under79です

本日は生姜紅茶をご紹介させて頂きます♪

コンビニとかでも最近売っていて話題になってますよね！！

女性の方にはオススメです！！

仕事とかでリンパがたまって血行が悪い方！！！

冷え性なかた！！！！

是非生姜紅茶を！！

生姜が苦手でおいしくないと思う方～！

自分で作って飲みやすい形にするのがオススメです

しかもダイエットにもなります

under79は黒砂糖やはちみつを加えてあま～～い系にします

もちろん糖分の取りすぎはよくないですから、体にいいラカンカやカルシウム砂糖を使ってくださいね

作り方紹介しちゃいます

①熱い紅茶を用意します

②生姜をすりおろして紅茶の中に入れます。

③お好みで黒砂糖、蜂蜜を入れます。

これで完成です！！すごく簡単ですよね♪

そして・・・・！！

現代人のさまざまな不調や病気のほとんどの原因は冷えから来るものだと考えられています。

その上で体を温めることがとても大切ということを強調されています。

そして、その温め対策のひとつとして生姜紅茶がオススメです

また、生姜と紅茶は共に体を温める作用があるので、体を温め代謝を上げてくれ、

痩せやすい体にすることができるそうです。 効率よくダイエットしたい！

という方にはもってこいですね。

紅茶はカフェインを含みますので妊娠中の方は飲みすぎには注意シテください♪

またカフェインには覚醒作用と利尿作用がありますので、夜たくさん飲んでしまうと、眠れなくなったりトイレにい

くのに何度も起きなければ、、とうことになってしまうので適度にー★

まだまだ寒いですし、代謝が悪い方にはおススメです♪

是非試してください

ではでは under79