健康診断

朝から健康診断のため本日の朝練なし。


身　長　昨年 179.5→今年 180.3cm　

体　重　昨年 62.2→今年 65.6kg

体脂肪　昨年 13.1→今年 13.9％


40歳になり身長が伸びた！
これは、コアバランスタイツを履いていたことによって、背筋をきちんと伸ばす癖がつき、姿勢を意識するようになったおかげでしょう。

体重・体脂肪については、言うまでもなく運動不足です。昨年の今頃は、おきなわのレース直後で、それなりに絞れていたんですね。


問題は、大腸。血便でひっかかり、今回で２度目。
最初は２年前。精密検査を受けたところ、大腸に異常なく、要は○門が切れていたんですね。寒くなると切れるんです。ケアはしていたので、自信あったのですが…

念のため、再検査しますが、検査用の食事を３日間食べて、腸の中身を空っぽにする必要があるんですよね。めんどうだなぁ～

（下ネタぽくってすみません）

朝練

夏のあの暑さが懐かしく感じるくらい、毎朝冷え込みが厳しくなっています。

太陽がまだ昇っていない早朝は寒いです。息が白いです。

そんなキリっとした明け方の寒さは結構好き。ボトルの水がシャーベット状に凍ってしまう０℃前後なんてのも嫌いじゃないですね。でも、そのまま気温が上がらず、底冷えするような昼間の寒さは嫌いです。

それはさておき、眠さと寒さに負けず、今朝は朝練に行ってきました。

わたしの定番、天文台前の坂道。そこに行けばきっと誰かしら練習仲間が走っています（まぁ、ある特定の人のことですが…）。

今朝も、大先輩サルトさん が沖縄のレース直後にも関わらず、坂道を利用して反復練習していました。

沖縄の土産話を聞きながら、サルトさんの後ろで天文台前の坂道をのぼったりくだったり。レースシーズンを終えたばかりにもかかわらず、力強くペダルを踏んでいて、差をつけられること数回。自分も本気を出して抜いちゃおうかと思いましたが、まだまだ我慢。じっくりと土台作りをしてからやってやります（半分冗談）。

これから１年、おきなわまでの長い道のりですが、朝練仲間に助けられ（引きずり回され）、走り続けられたら…と思います。さぁ、つらい練習の始まりです。

今朝の練習　29.83km　１：08

目標

明日は、ホビーレーサーの甲子園と呼ばれる「ツール・ド・おきなわ」が開催されます。

自分も去年まで３年間連続で出場していたのですが、今年は家庭の事情で出場できませんでした。

来年は金銭的な問題で出場できるかどうか…。

しかし、twitterを見ていると、沖縄に行っている自転車乗りツイートが目立ち、その様子を見ていたら「また沖縄行きたい」「また沖縄でレースしたい」という気持ちがムクムクと育ちはじめ、「来年は行かなきゃ！」と気持ちが固まってしまいました。

そこで、来年の目標！

１．自転車練習、月1000km以上（これ肝心）。

２．月々10000円の貯金（10000円×12カ月＝12万。これだけあれば大丈夫）。

３．練習、お金を積んで「ツール・ド・おきなわ」出場！

これしかないです。

自転車練習の方は何とかなると思うのですが、お金はねぇ～。でも、がんばります。