肉体の変化は止まらない

初夏ですね～

こんばんは

夏も深まってきました

まぁ明日雨みたいだけどね

最近の食生活をば振り返ってみたいと思う

【平均的な一週間の食生活】

月曜

朝：レトルトのカレーライス（インド風）

昼：松屋

夜：欠食

火曜

朝：レトルトのハヤシライス

昼：ラーメン屋

夜：欠食

水曜

朝：レトルトのビーフシチューをご飯にかけてみる

昼：カップラーメン（前日ラーメンだったことには気づかない）

夜：欠食

木曜

朝：レトルトのカレーライス（欧風）

昼：定食屋

夜：缶ビール

金曜

朝：レトルトのハヤシライス

昼：Coco壱（朝カレーじゃなかったのでセーフという発想）

夜：ビール（缶もしくは生）

土曜

3食きっちり

日曜

3食きっちり

「欠食」というのは「もう今日は寝るだけだし食べなくても大丈夫だろう」と自己に暗示をかける技です。

素人にはなかなか真似のできないテクニックだと思います。仏道の修行に近いものがあります。

そんな甲斐もあって初期のドラ●もんのようになっていた私の腹もだいぶスッキリしました

KOUDA☆KUMIもかつて“夜6時以降なにも食べない”ダイエットで一世を風靡しました

しかも節約にもなるというまさに一石二鳥！

みなさんもお試しあれ！

…はぁ…ほんとは食べたいんだ…でも22時とかに食べたら寝れなくなっちゃうんだよ…

空腹に苛まれながらまた会いましょう～～