ホットフラッシュってやつ（笑）
急に寒くなるこの季節、もう3年目くらいかな？
去年だか一昨年に更年期チェックしに病院にいったら、女性ホルモンがもともと少なすぎで、男性よりも更年期にはならないと診断されて（笑）
それでも加齢による自律神経のバランスで、急激な気温変化に体がついていかないんだと。
こーゆー体の不調っつーの？
これを回避するには規則正しい生活と適度な運動。
つまりは私が最も苦手なことをしなくちゃなんないんだって。
それなら、ダク汗を我慢しよう（笑）
原因がわかっていれば、まあ、解決法もわかってるのにやらないだけなので仕方ない。
来週まで息止めて頑張ればなんとかなるでしょう。
とりあえず、風呂入って寝るべ。
寒いねぇ。