なかなか続かないけど、三日坊主でもやらないよりマシ。を座右の銘としてがんばるよ！
冬美ちゃんママにまで、
「肥えたな。(。-∀-)」
って言われたんだもん(>_<)
すでにピークからは3キロから4キロ落ちてるのよん。
主に食料制限。
といっても、暴飲暴食を続けないだけ(笑)
草でも満腹になるもんだね…
大好きな炭水化物は腹の皮下脂肪になるんだと。どーりで。心当たりだらけ。
健康診断でも初の基準値肥え。いやいや超え。
ラーメンにビールで満腹♪とかを続けたらダメなんだね…知らなかったわけじゃないけどね…
今日は久々に←ダメだから！トレーニングデイ！
土日はトレーニングデイのつもりがゴロンゴロンデイになっちゃったから、張り切りすぎずにコツコツやるさ。
暑さからか、更年期からか、基礎代謝アップしたからかわからない汗をかきながら寝るぜい！