今日は二日酔いになってしまった時の対処法を紹介します。
①出来るだけたくさんの水（３Ｌ）を飲むことです。トイレは近くなりますがそれが一番の近道です。肝臓がアルコールを分解するのに多量の水分を必要とするのでその機能を助けてあげるためです。
②シジミのみそ汁、大根おろし、野菜サラダ、果物（アロエ）などを食べることです。
多分、ビタミン、塩分などを体が欲しているのだと思います。
（ちなみに私は二日酔い時に猛烈にカレーが食べたくなります。）
③珈琲、緑茶なと利尿作用のあるものを飲みます。
④ゆっくり眠ること。
一番の近道は休息をとることです！
～やってはいけないこと～
①迎え酒～
アルコール依存症のだい一歩になりますのでやめましょう！
②暴飲暴食～
満腹の気持ち悪さで二日酔いをごまかしますが胃にかなりの負担がかかりますのでNGでず。
③無理やり吐く～
のどと胃にかなりの負担がかかりますのでNGです！
以上３点はどれも効果的ですが体に良くないのでだめですよ～
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