美澄さくらです。

先日行ったイタリアンのお店が美味しくて別のお友達を誘ってリピート♡

先日の記事の続きです。

許したいけど許せないとグルグルしているとき

許せないのではなく許したくないのだと自覚することが大切ですと書きました。

そしてもうひとつグルグルしている時の勘違いポイントとして

どうしたい？とどうしたらいい？を混同している

ことがあります。

どうしたい？は自己完結出来る。

どうしたらいい？は誰かや何かに答えを求めないと完結出来ない。

ノートを書きながら

「わたしはどうしたらいいんだろう？」と考えていても

いつまで経っても納得まで至りません。

なぜならそこで出てきた結論は一般常識や誰かの基準だから。

あなたが出した答えではないんです。

一方で

「わたしはどうしたい？」と自分に問うときは

自分の感覚を言語化していくだけなので

グルグルせずに済みます。

どうしたい？が分からない場合の解決法はまた別の機会に♡

また

最初は「どうしたい？」とノートに書いていたはずが

次第に「どうしたらいい？」に変わっていることもあります。

自分でも気づかない内に視点が変わっているので

グルグルし始めたなーと思ったらよくよく観察してみるといいと思います。

「あーもー分からない！！！」とサジを投げてノートを閉じる前に

「どうしたい？？」と自分に聞いてみてくださいね

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ノートを書くときはどこに「視点」を置くかが大切です♡