おはようございます。
今朝は４時前に目が覚めたので、思い切って
起きました。
まどろんでいると、目標起床時刻を越えて
しまうので。
では、名言を読みましょう！
「想像力のない人は、翼を持っていない。」
（モハメッド・アリ）
The man who has no imagination has no wings.
- Muhammad Ali
今日の名言はモハメッド・アリのことばです。
がちがちの堅い頭ではなく、やわらか頭で
生きていきたいものです。
想像力の翼を広げて、高く跳びあがりましょう。
さて、早起き生活サイトの早起き日記に
miki.lucyさんが昨日コメントをつけて
くださいました。
その中で、これからますますフトンから
抜け出しにくくなる季節だけれども、
何か良い方法、お勧めの方法はないかと
ご質問をいただきました。
本当に寒くなるとフトンから抜け出しにくいですね。
私は２００７年の１２月ごろから早起きを始め、
２００８年の１月にこの早起き生活サイトに出会い、
日記をつけはじめました。（そしてブログに転載しています。）
冬から早起きをスタートしたんですね。
フトンから抜け出したくない季節に早起きを
スタートできたのは、自分の生活を変えたい
という強い願いでした。
時々日記に書いていますが、私は決して意志の
強い人間ではありません。
ただ弱い意志より、変わりたいという願いの
方がある時期強くなったんです。
そして習慣になるまでその思いは続きました。
朝目が覚めたら躊躇しないで跳び起きるという
ルールをつくるのもいいかもしれません。
そして何よりも継続を助けたのがこの日記です。
早起きして日記をつけるんだというもう一つの
ルールです。
いつしか、たくさんの方がお気に入りに入れて
くださって、それも励みになりました。
また私がお気に入りに入れている方々ががんばって
早起きや短眠をしておられるのが、私の励みに
なりました。
今でもそうです。
＜昨晩就寝時刻午後１１時５５分、今朝起床時刻午前３時５４分、
睡眠時間３時間５９分＞
今朝は４時前に目が覚めたので、思い切って
起きました。
まどろんでいると、目標起床時刻を越えて
しまうので。
では、名言を読みましょう！
「想像力のない人は、翼を持っていない。」
（モハメッド・アリ）
The man who has no imagination has no wings.
- Muhammad Ali
今日の名言はモハメッド・アリのことばです。
がちがちの堅い頭ではなく、やわらか頭で
生きていきたいものです。
想像力の翼を広げて、高く跳びあがりましょう。
さて、早起き生活サイトの早起き日記に
miki.lucyさんが昨日コメントをつけて
くださいました。
その中で、これからますますフトンから
抜け出しにくくなる季節だけれども、
何か良い方法、お勧めの方法はないかと
ご質問をいただきました。
本当に寒くなるとフトンから抜け出しにくいですね。
私は２００７年の１２月ごろから早起きを始め、
２００８年の１月にこの早起き生活サイトに出会い、
日記をつけはじめました。（そしてブログに転載しています。）
冬から早起きをスタートしたんですね。
フトンから抜け出したくない季節に早起きを
スタートできたのは、自分の生活を変えたい
という強い願いでした。
時々日記に書いていますが、私は決して意志の
強い人間ではありません。
ただ弱い意志より、変わりたいという願いの
方がある時期強くなったんです。
そして習慣になるまでその思いは続きました。
朝目が覚めたら躊躇しないで跳び起きるという
ルールをつくるのもいいかもしれません。
そして何よりも継続を助けたのがこの日記です。
早起きして日記をつけるんだというもう一つの
ルールです。
いつしか、たくさんの方がお気に入りに入れて
くださって、それも励みになりました。
また私がお気に入りに入れている方々ががんばって
早起きや短眠をしておられるのが、私の励みに
なりました。
今でもそうです。
＜昨晩就寝時刻午後１１時５５分、今朝起床時刻午前３時５４分、
睡眠時間３時間５９分＞