「自己憐憫は私たちの最悪の敵です。もし、それに自らを委ねるなら、
私たちは世の中で決して賢明なことができないでしょう。」
（ヘレン・ケラー）
Self-pity is our worst enemy and if we yield to it, we can never do anything wise in the world.
-Helen Keller
おはようございます。新しい一日がスタートしました。
今日も元気に、ワクワク、ニコニコして歩みましょう。
失敗したり、物事がうまくいかないと自己憐憫になります。
世界で一番不幸な人になったかのように。
ヘレン・ケラーはそこから立ち上がることのできた人です。
彼女の家族も、彼女自身も肉体的なハンディキャップを
かわいそうに思っている間は世界に対して、世の中に
対して何もすることができませんでした。
しかし、サリバン先生の助けによって彼女も家族も自己憐憫
から自由になったときから変化が訪れました。
がっかりすることもあるでしょうが、自己憐憫にいつまでも
付き合わないで、目を上げましょう。前を向いて進みましょう。
＜昨晩就寝時刻午前１２時１０分、今朝起床時刻午前３時２０分、
睡眠時間３時間１０分＞
短眠、早起きの秘訣のひとつは、「目が覚めたら飛び起きる」です
が、これがなかなかうまくいきません。
私も意志が弱いので、大決心が要ります。特に寒い冬は。
今日も実は、目覚めて１０分ほど戦っていました。
今日は勝てましたが、これは危険です。
目覚めたらすぐ起きる・・・この決心と行動が大切です。
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