おはようございます。
新しい日、すばらしい日の始まりです！
昨日は仕事で疲れたのか、８時過ぎたあたりから少し眠気が襲ってきました。
午前３時から起きているので、この時間帯に眠くなることがあるのも仕方ない
のかもしれません。
しかし、仕事柄この時間帯も眠ってはならないので昨日は少しきつかった。
さて、今日は本の紹介をしたいと思います。短眠の本ではありません。
でも、短眠・早起きとつながる本です。
それは、マインド・マップで有名なトニー・ブザンさんのずいぶん前に出した本
「頭がよくなる本」です。
すでにマインド・マップということばが定着していますが、この本の中では
「頭脳地図」と訳されています。
原題は「Use Your Head」・・・頭を使え！ですね。
邦題は頭を使ったらこうなりますよと言う結果の方を用いたのでしょうか。
私たち人間は頭（脳）のほんの数パーセントしか用いていないというのは周知の事
実ですが、ブザンさんは少しでもその利用を提唱されているわけです。
よく右脳・左脳と言われますが、賢くなるためには両脳を使うことが大切です。
この本では、脳のすばらしさからスタートして、速読、記憶力、マインド・マップ
について記しています。
短眠と早起きで時間ができると何をするのかが大切ですが、本を読んだり、勉強
したりして自己を高めていくことは大切です。
短眠は脳を活性化させますから、ぜひこの本を読んでさらに脳に磨きをかけてください。
では、今日もはりきっていきましょう。
＜昨晩の就寝時間午後１１時４５分、今朝の起床時間午前３時、睡眠時間３時間１５分＞
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昨日は仕事で疲れたのか、８時過ぎたあたりから少し眠気が襲ってきました。
午前３時から起きているので、この時間帯に眠くなることがあるのも仕方ない
のかもしれません。
しかし、仕事柄この時間帯も眠ってはならないので昨日は少しきつかった。
さて、今日は本の紹介をしたいと思います。短眠の本ではありません。
でも、短眠・早起きとつながる本です。
それは、マインド・マップで有名なトニー・ブザンさんのずいぶん前に出した本
「頭がよくなる本」です。
すでにマインド・マップということばが定着していますが、この本の中では
「頭脳地図」と訳されています。
原題は「Use Your Head」・・・頭を使え！ですね。
邦題は頭を使ったらこうなりますよと言う結果の方を用いたのでしょうか。
私たち人間は頭（脳）のほんの数パーセントしか用いていないというのは周知の事
実ですが、ブザンさんは少しでもその利用を提唱されているわけです。
よく右脳・左脳と言われますが、賢くなるためには両脳を使うことが大切です。
この本では、脳のすばらしさからスタートして、速読、記憶力、マインド・マップ
について記しています。
短眠と早起きで時間ができると何をするのかが大切ですが、本を読んだり、勉強
したりして自己を高めていくことは大切です。
短眠は脳を活性化させますから、ぜひこの本を読んでさらに脳に磨きをかけてください。
では、今日もはりきっていきましょう。
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