おはようございます。
新しい一日がスタートしました。今日もワクワクしながら過ごしましょう。
いつも本の話題になってしまいますが、私の趣味ですので仕方ありません。
本にはいろいろな読み方がありますが、私の場合「つんどく」（積んで置く）が得意です。（笑）
そして今、つんどくしているのは「熟睡できる本」（井上昌次郎著）と「アルファ睡眠法」（志賀一雅著）です。
私はだいたい数冊を並行して読むのですが、今現在進行中の本が数冊あるので、楽しみにしているのが上記の二冊です。
短時間睡眠で午前３時起きはすでに定着していますが、人間の意志は弱い（私だけかもしれませんが）ので、いつもモチベーションを維持しなければいけません。
そのためには、短眠や早起き関係の本をできるだけ読んでおく必要があります。
短眠や早起きが定着している人は大丈夫でしょうが、その途上に有る人、挫折してもう一度スタートしようとしている人は、たくさん本を読んでトライしていただきたと思います。
（明日は夜に書き込みしたいと思います。もしできなければ、明後日の朝にお会いしましょう。）
新しい一日がスタートしました。今日もワクワクしながら過ごしましょう。
いつも本の話題になってしまいますが、私の趣味ですので仕方ありません。
本にはいろいろな読み方がありますが、私の場合「つんどく」（積んで置く）が得意です。（笑）
そして今、つんどくしているのは「熟睡できる本」（井上昌次郎著）と「アルファ睡眠法」（志賀一雅著）です。
私はだいたい数冊を並行して読むのですが、今現在進行中の本が数冊あるので、楽しみにしているのが上記の二冊です。
短時間睡眠で午前３時起きはすでに定着していますが、人間の意志は弱い（私だけかもしれませんが）ので、いつもモチベーションを維持しなければいけません。
そのためには、短眠や早起き関係の本をできるだけ読んでおく必要があります。
短眠や早起きが定着している人は大丈夫でしょうが、その途上に有る人、挫折してもう一度スタートしようとしている人は、たくさん本を読んでトライしていただきたと思います。
（明日は夜に書き込みしたいと思います。もしできなければ、明後日の朝にお会いしましょう。）