「私はこれらの心配事のすべてを回想する時、
人生にたくさんの困難を経験した老人が、
ほとんどのことは決して起こらなかった
と死ぬ間際に言ったという話しを思い出す。」
（チャーチル）
When I look back on all these worries,
I remember the story of the old man
who said on his deathbed that he had had a lot of trouble in his life,
most of which had never happened.- Churchill
おはようございます。新しい一日がスタートしました。
今日も一日元気に、ワクワク、ニコニコ、イキイキ過ごしましょう。
調べてみると心配事の８０％、９５％、９９％は起こらないと
言われています。
チャーチルのことばもそれを裏付けてくれます。
心配事に関するたくさんの名言がありました。
「心配することで達成できる唯一のことは、
自分のストレスのレベルを上げることだ。」
「心配事は小さなことに大きな影をつける。」（スウェーデン諺）
「眠れないなら、横たわって心配しているよりも起きて何かをしなさい。
あなたを捕えているのは睡眠不足ではなく、心配毎なのです。」
（デール・カーネギー）
では、起こらないことを考えるのはやめて行動しましょう。
＜昨晩就寝時刻午後１１時１６分、今朝起床時刻午前４時７分、睡眠時間４時間５１分＞
どんなことでも築いていくのには時間がかかるのに、壊すのは一瞬ですね。
お正月になっていつものように早起きできなかったのは２日間だけだった
のですが、その後も調子が戻りません。
早起きのこつは、目が覚めると「えいっ」とばかりに起き上がることです
が、何かだらだらとまどろんでしまいます。
今朝も３時に目が覚めましたが結局４時すぎまでもう一度寝てしまいました。
さあ、何とかしよう。
地上波デジタル放送への移行の問題点