「早寝早起きが人を健康に、豊かに、賢くする。」
（ベンジャミン・フランクリン）
Early to bed and early to rise makes a man healthy,
wealthy, and wise. - Benjamin Franklin
おはようございます。新しい一日がスタートしました。
今日も一日元気に、ワクワク、ニコニコ、イキイキ過ごしましょう。
今日もベンジャミン・フランクリンのことばです。
フランクリンがこのように言うからには、自分自身が早寝早起き
だったのでしょうね。
早寝早起きは魔法のことばではありません。
早寝早起きしたから自動的に健康になる、裕福になる、賢くなる
というわけではありませんね。
早寝早起きという行動の土台にある考え方や姿勢が大切です。
早寝早起きをすることは時間を大切に、上手に使う（そうしたい）
ことのあらわれです。
だから早寝早起きしても時間の使い方・管理の仕方が間違って
いたら意味がありません。
早寝早起きをしたという事実ではなくて、そこからの行動や時間
の管理を大切にしていきたいですね。
＜昨晩就寝時刻午前１２時、今朝起床時刻午前４時３分、睡眠時間４時間３分＞
実は、私は時間管理がとてもへたくそです。
だからこそ、一年以上前に意を決して、早起き・短眠をスタートしました。
このライフ・スタイルはある程度自分のものになりましたが、まだまだ
磨きをかける必要を感じています。
そしてこのライフ・スタイルはとてもいいことを、たくさんの人にもっと
紹介していければと願っています。
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