「先ず何が欲しいかはっきりさせて、がんばるのです。」
（マサコ・タニ・ボウソナルト）
おはようございます。新しい一日がスタートしました。
今日も一日、元気に、ワクワク、ニコニコでいきましょう。
継続するというのは大変難しいことですね。
良い習慣になったと思ったことも、すぐに崩れて
しまうのが人というものなのでしょう。
それに対して、悪い習慣は一旦身につくとなかなか
やめることはできないものです。
だから、目標設定は大切ですね。
いったい自分は何がほしいのか、何がしたいのか
を明確にせずにいると結局どこにもたどり着くこ
とはできないようです。
短時間睡眠も、早起きも目的がないと続かなく
なりますね。
そして楽しくないと。
早起きも短時間睡眠も目的をもって楽しんで
やっていきたいものです。
＜昨晩就寝時刻午後１０時、今朝起床時刻午前３時４９分、
睡眠時間５時間４９分＞
今日はかなり眠ってしまいました。一度３時には目が覚める
のですが。
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