「もしこんなに長く生きると知っていたら、
もっと自分を大事にしていただろうに。」
（ミッキー・マントル/元メジャー・リーガー）
If I knew I was going to live this long,
I'd have taken better care of myself.
- Mickey Mantle
おはようございます。
こころの健康も大切ですが、体の健康も大切ですね。
シルバー・ウィークの最終日です。
こころも体も整えましょうか？
＜昨晩就寝時刻午後１０時、今朝起床時刻午前４時、
睡眠時間６時間＞
久しぶりの６時間睡眠でした。一昨日、昨日と連続
でのお出かけで疲れたようです。