危機脱出法

おはようございます。


新しい日が始まりました。元気にお目覚めですか？


私たちの心の中には再スタートができればという思いがあります。


しかし、よく考えてみると一日一日は２４時間で完結します。


次の日は新しい日なのです。睡眠で身体も脳もリセットして、新たな気持ちで一日をスタートするのは正に再スタートということができると思います。


さて、今、ブライアン・トレーシーの「ブライアン・トレーシー流危機脱出法（ピンチを成功に変える２１の仕事術）」というのを読んでいます。


不思議なもので、何かを考え始めるとそれに関連したことがらが起こったり、関連した書籍や読み物、話題に出会います。


ここ数ヶ月考えてきたことがこの本にも書いていました。


その一つは、「人生は解釈だ」ということです。


私たちは神ではないので、実のところ確実なこと、また絶対といえることがありません。（ですから、人は謙遜にならなければならないと思います。）


私たちは自分に起こること、私たちのまわりのことやものを解釈して生きています。


例えば、昨年１１月から私の家庭に続いてけが人が出ましたが、（今も次男は松葉杖を付いています。もうすぐ治ると思います。）ある人たちは「厄年ですか？」と聞きます。


でも、私たち家族は厄年だとか気にしません。気にするともっと心配になるからです。


厄年だと解釈しても、怪我が大したことなくって良かったとか、これからはもっと気をつけるようにせよっていくことだと考えても、それはそれぞれひとついの出来事に対するひとつの解釈なのです。


であるならば、私はポジティブな解釈を取ろう、ネガティブな解釈を捨てようと考えていました。


この本を読んでそのことを確信させられました。


トレーシーは著名な心理学者を引用してこのように言います。


「人間の思考や感情、そしてそこから生じる行動の大部分を決定づけるのは、みのごとの解釈の仕方である。」


人生を楽しく生きる方法はポジティブ、積極的に人生を解釈し、考えることです。


短時間睡眠や早起きを実践する人たちはきっとポジティブに生きておられる方だと思います。


もしあなたがこれから始めようとしておられるなら、ぜひ短眠・早起き生活をお勧めします。それは人生をポジティブに生きるひとつの方法だからです。


それでは、みなさん。Have a wonderful day!


＜昨晩就寝時間午後１０時３０分、今朝起床時間午前３時４分、睡眠時間４時間３４分＞