「力は肉体的能力からではなく、不屈の精神から来るのである。」
（ガンジー）
Strength does not come from physical capacity.
It comes from an indomitable will. - Gandhi
おはようございます。新しい一日、新しい一週間がスタートしました。
今日も、また今週も元気に、ワクワク、ニコニコしながら歩みましょう。
しっかりした体格でありながら、心が弱い人をたくさん見てきました。
痩せて、華奢な体型なのに、心が強い人をたくさん見てきました。
ガンジーもそういう人のひとりと言うことができます。
私たちは見える部分を強くしようとしてしまいますが、内面の強さ
をもっともっと鍛えていきたいですね。
＜昨晩就寝時刻午後１０時３０分、今朝起床時刻午前３時３分、睡眠時間４時間３３分＞
時々書きますが、習慣を作るのはとても難しいことで、習慣を壊すのは
非常に簡単です。
今朝も、３時の目覚ましに目が覚めましたが、３分間起きようかどうしようか
悩みました。
ここで、意志を働かせないと負けて、ズルズルといってしまいます。
ズルズルいくと元に戻すのがとても難しいのです。
私自身平均起床時刻がずっと午前３時あたりでしたが、先月はそれが
崩れてしまいました。もちろん理由はあるのですが、何を優先するか
とか、ついつい遅くまで起きてしまったとか、そのようなことの積み
重ねです。
ずっと築いてきた習慣があっと言う間に崩れました。
再び戻そうとして、ここ数日うまくいっていますが、意志の力が必要
です。
こう書くと、何か楽しんで早起きしていないようですが、早起きする
と楽しいことが分かっているので意思を働かすことができるのですね。
毎日が成長です。
女性のガンと保険・・・卵巣ガンのこと