「力は体力から来るのではない。不屈の精神から来るのである。」
(ガンジー)


Strength does not come from physical capacity.
It comes from an indomitable will.
- Gandhi


おはようございます。新しい一日がスタートしました。


今日も一日がんばって歩みましょう。


さて、4月に入りました。アッと言う間の3ヶ月でした。


今年1月1日、新たな気持ちでスタートしましたが、
いつの間にかマンネリなんてことになっていたりします。


でも、今日から新年度が始まります。


もう一度気持ちを新たにして歩んでいきましょう。


今日のガンジーのことばもすばらしいですね。


なかなかガンジーのようには、不屈の精神で生きる
なんて難しいって思ってしまいますが、意志をしっかり
もって生きるということは大切ですね。


昨年集中力講座で学んでいたとき、講師が、意志を
強くする練習として、どんな些細なことをするに
しても、先ず「私は、○○をします。」と意識的に
思って、または言ってから行動すると良いと言って
おりました。


流されて行動するのではなく、自分で意志をもって
行動する、大変大切なことです。


私も改めて意識していきます。


<昨晩就寝時刻午前12時15分、今朝起床時刻午前5時、
 睡眠時間4時間45分>


まだ風邪が治らず、就寝時刻も遅くなったため、
新年度にも関わらず、起きるのが1時間も遅く
なってしまいました。


まだまだ咳き込んだり、喉がイガイガしているので、
音声の名言もお休みです。





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