意識付け・動機付けの大切さ

おはようございます。



先週の突然の入院から一週間経ちました。時間が過ぎるのは実に早いです。



さて、何事もそうですが、継続していくためにはその事に対する意識が高くなければなりません。



どちらでも良いという考えであったならば、ほとんどの人が継続しないことを選び取っていくことでしょう。



絶対にこれでなければ、絶対にこうでなければならないという意識の高さは継続に欠かせないのです。



私たちは短眠や早起きをすることにおいても、短眠でも長眠でも構わないという意識ならば決して継続していくことはできないでしょう。



では、意識の高さはどこから来るのでしょうか？



それは、動機から来ます。



動機付けが継続のためのキーワードとなります。



そのために自分が短眠・早起きを実践することを選ぶ動機を明確にしなければなりません。



短眠・早起き生活をする人は、たぶん２～３時間時間が多くなるでしょう。



それでは、その時間で何をするのでしょうか？何を目的に時間を使うのでしょうか？



それに時間を使う意味や理由はあるのでしょうか？




それらがはっきりとする、明確化するときに短眠・早起き生活は確固としたものになります。



意識付け・動機付けがはっきりしたならたとえ諸事情で短眠や早起きが妨げられても必ず元に戻すことができます。



さあ、今日も一日元気にまいりましょう。