「歳をとっていくのではありません。より良くなっていくのです。」
（シャーリー・バッシー/イギリスの女性歌手）
You don't get older, you get better.
- Shirley Bassey
おはようございます。
白髪やしわを見たり、体力の衰えを感じたりすると、
歳をとったなあって思ってしまいますが、視点を
変えて、内側は若いときよりもよりよくなっている
と考えたいと思います。
もし、より良くなっていないなら、これからは、
さらに外側ではなく内側に磨きをかけたいと
思います。
＜昨晩就寝時刻午後１１時４２分、今朝起床時刻午前４時、
睡眠時間４時間１８分＞
さて、９月になりました。
秋の夜長と言いますが、秋の夜をどう使うか、
または、早く寝て、朝をどのように使うか、
どちらにしても大切な時間を有効に使わなければ。