おはようございます。
今朝の目覚めはどうですか？すばらしい一日、そしてすばらしい一週間
がスタートしました。
さて、タイトルはビジョンフィットネスセンター所長の中川和宏氏の書名です。
最近老眼が入ってきたのが分かってこれを読み始めました。
実は、中川和宏氏は集中力に関する本を先に読んで知りましたが、検索
しているうちにこの方が眼に関する本をたくさん書いておられることを
知りました。
睡眠は脳と深く関係しますが、近眼や老眼も脳に深く関係するのです。
眼の老化は脳の老化からくるのだそうです。
そして弱った機能を鍛えることによって、視力は回復していくとのこと。
後は実践あるのみです。
睡眠、老眼などを通して「脳」のことをもっと学ばなければと思いました。
それでは、Have a nice day!
＜昨晩の就寝時間午後１１時３０分、今朝の起床時間午前３時、睡眠時間３時間半＞
今朝の目覚めはどうですか？すばらしい一日、そしてすばらしい一週間
がスタートしました。
さて、タイトルはビジョンフィットネスセンター所長の中川和宏氏の書名です。
最近老眼が入ってきたのが分かってこれを読み始めました。
実は、中川和宏氏は集中力に関する本を先に読んで知りましたが、検索
しているうちにこの方が眼に関する本をたくさん書いておられることを
知りました。
睡眠は脳と深く関係しますが、近眼や老眼も脳に深く関係するのです。
眼の老化は脳の老化からくるのだそうです。
そして弱った機能を鍛えることによって、視力は回復していくとのこと。
後は実践あるのみです。
睡眠、老眼などを通して「脳」のことをもっと学ばなければと思いました。
それでは、Have a nice day!
＜昨晩の就寝時間午後１１時３０分、今朝の起床時間午前３時、睡眠時間３時間半＞