安らぎの音楽

おはようございます。



新しい一日がスタートしました。今日も元気に過ごしましょう。



元気に過ごしましょうと言いましたが、実は私は少し風邪気味です。



英会話教室の子どもたちに風邪をうつされたようです。そう言えば先週金曜日に咳き込んでいる子どもがいました。



さて、昨日は読書について書きましたが、今日は音楽について書きたいと思います。



音楽と言ってもいろいろなジャンルがありますが、今日私が紹介したいのはリラックスできる音楽です。



かなり以前からヒーリングミュージックとか、ニューエイジミュージックというのが静かに流行っていると思いますが、ヒーリングミュージックは１/ｆのゆらぎがあるとか、聞くと脳からα波が出るとか言われるものです。これは川のせせらぎなど自然の音の中にあるもので本来人間が必要なものです。



今日紹介したいのは１０数年前に日本でもブームとなったグレゴリオ聖歌です。



男性修道士たちの声だけで歌われる賛美歌はさきほど書きました1/fのゆらぎがある音楽だそうです。



人のからだと共鳴して、安らぎを与え、脳からはα波を出します。



私も日本でのブームのときに買いましたが、そのまま眠らせていましたが引っ張り出して聞いてみると本当に安らぎが与えられます。



自然の中に繰り出していくことが望ましいのでしょうが、忙しくてそのような時間がない方はぜひグレゴリオ聖歌を聞いて安らぎを経験してみてください。