3月1日より心も入れ替え
完全1日1食に切り替えてから3週間経ちました。
(↑間食してないのです)
アルコールは中々やめられない私でしたが
今日は、なんと！ノンアルコールビールで済ませることができました👏パチパチ
ほとんどアルコール依存症でしたから。
なのに体重は2kg落ちた後から変わってないのです
ま、健康の為のダイエットですから
体重減少は「おまけ」とくらいに考えていた方が
長続きしそうです。
とりあえず1ヶ月と思って始めた1日1食
なんとなく
続けられそうな…そんな気分 南沙織風←わかる？
お昼を食べないのって
気持ちが楽。。。 私だけ？
糖質制限しているからか
お昼はおからパウダーのお好み焼きとか
温泉たまごや鶏ハム作ったりとか(炊飯器でほったらかしクッキングですが)
なんだかんだと時間を費やしていた気がします。
その分自由になって得した気がします。
なんにせよ、気分良く続けられているのが不思議。
今はただ、このまま続きますように✨と願うのみ。