医療系の方が薦めるものがエビデンスも多く納得しながらも、細部が違ったりすると自分に合うもの。。。と試行錯誤しながら
色々やってきました。
(私はある程度の糖質は必要派です
)1年前は 始めてすぐに6kg落ちて喜んでいましたが、
気を緩めると、スルスルと戻ってしまいます。
現在(1年前より)4kg減
最近心を入れ替え
しっかり頑張った処 この結果。
（たぶんそれは3日間 禁酒したからだと思う
）
食物繊維もしっかり摂らないとね。
昨日は断食しました
いま 全く苦じゃないんです。
私の痩せ期は 夏の終わりか！？
体調も良くなってきました。
現在、眼科と歯科に通院しています。
ドライアイ と 歯根膜炎 なんですが、
何をしても良くならない。
とりあえず通っている状態。
体質改善すれば、こちらにも何らかの変化があるのでは！？
と、淡い期待も抱きつつ
未来の 目標にしている自分に 会うべく
日々 頑張っています！
今日から 再びの娘帰省 ですが
誘惑にも負けません！
自分で書いてて 何だかやる気満々でお恥ずかしい限りですが
いつか。。。ではダメですね。