誓った日 1日目

今日の食事

朝

喫茶店

ゆで卵1ケ

コーヒー

トーストは夫に

昼

豆腐1/2

ブロッコリー小房5ケ

夜 <外食>

絶対ご飯は食べない！

炭水化物控えめに！

アルコールは2杯まで！

肝に銘じて挑む 

と誓った1日目

夫と待ち合わせ19:30

私のお稽古事が終わったのが17時

仲間と「食事に行こう！」ということになり

なんと！前菜？代わりに行くことに

野菜のしゃぶしゃぶ

友だちが気を使って選択してくれた店

お肉も付いてます

レモンサワー1杯だけ飲みました。

大きいレモンが入ってます。

〆の親子丼は2/3残しました

でも1/3は食べちゃったのよね

夫と落ち合って居酒屋へ

ハイボール1杯だけで我慢！よくやった！

帰えり道  近所の寿司屋に寄って

私は刺身だけ

の つもりが ウニの細巻きを３つ食べてしまった。

お酒はハイボール1杯だけ

誓いも虚しく糖質、アルコール 予定以上の摂取

でも誓ってなかったらもっと大変なことに

なっていたでしょう

明日もがんばるぞ！