実際数字を目の当たりににすると凹む
ま、いたしかたないな。
外食は要注意
体調
腰は幾分楽になった。
あのぎっくり腰様なものはここしばらくない。
↑ダイエット始めてから。
(今までの人生、腰痛は太り過ぎのサインでした)
手は仕方ないなぁ。
こわばりは更年期障害か。
クローゼットの片付け
(タッパー行李→納戸へ)
(和室の引き出し→クローゼットへ)
人工芝の設置
草取り
今日の食事
朝
MCTオイル入りコーヒー
昼
サバ缶、豆腐、白菜 味噌汁
間食
せんべい
夜
ハイボール3杯
お酒はやめられません。
追記
このあと
チョコレートとブランデー
寝室に行ってから
チョコアイスを食べました