治らない -0.95

また悪い癖が出ました。

目標期日決めちゃった。

今まで成功した試しがない。

でもでも今度こそは！と誓う。

9月までに5kg減！

決して無理はしない。

5kg台になったら身体の痛み少しは和らぐかなぁ

手が痛いよー

多分へバーデン？

今日の食事

朝

抜き

昼

糖質０麺 冷やし中華

間食

喫茶店のおやつサービス

本当に痩せる気あるのか！？

夜

石鯛焼き

レンコン焼き

ブロッコリー

寿司3貫(マグロ、イカ、サーモン)←予定外

ハイボール2杯

運動

ヨガストレッチ

骨リセット体操

絶対痩せる！

今夜はこれにて終了。