これでいいのか

前回の投稿(糖質制限を勧める著名人の死)から

色んな人に「大丈夫か！？」の言葉をもらい 意固地になっていた私。

ぜーったい痩せて見返してやる～と思っていたのですが。。。




糖質制限を始めて 

すぐに6kgも痩せて喜んでいたけれど

実はそれから一向に減量できていないのです。


原因はわかっています。飲み過ぎです。

一昨日背中の左側が痛くて 

膵臓かも！？

とちょっぴり怖くなり 

昨夜はアルコールを控えました。

膵臓には脂質の多量摂取もよくありません。

バターやココナッツオイルを

ふんだんに使っていましたが

それも止めました。


おかげで?すっきり。


痛むことはなくなりました。

そんな中 

同じく糖質制限をしている人のブログを見ていたら

私と同じように停滞している人はいるもので


脂質をこれだけ摂るのは異常ではないか

との提言も見かけ

私なりに色々考えました。

糖尿病になる人 

ならない人がいるのと同じように

糖質制限がすべての人に

同じ状態をもたらすとは

限らないのではないか？
(あくまでも減量の側面で)

あまりにすぐ効果がでたものだから 

視野が狭くなっていたような気がします。



このダイエットは 

肝臓、腎臓、膵臓に

疾患がある人は医師と相談の上

とあります。

一昨日の背中の痛みのこともあって
ちょっと方向転換してみようかと。
方向転換？軌道修正？



友人 知人 家族 から言われた

「バランスのよい食事」を

私なりに考え直してみたいと思っています。

もちろん 糖質制限そのものを

批判するつもりはありません。

ゆる～い糖質制限に切り換えながら

自分に合うダイエットを探っていこうと思います。