【閑話休題】

怒ってバッカりしていると・・・おかしくなる

 

坂本九の歌のように「上を向いて歩こう!」

 

そして、「青空にVサイン!を」

 

そのためにも、しっかりとランチを!・・・

・軽めに焼いたトースト(ジャムとアーモンドバター)

・オニオンスライスと鶏むね肉のちょっとしたミニサラダ

・つくねとしめじのお味噌汁

・ゆでたまご

・麦茶

・さすがにお酒類は無し

 

できるだけ、たんぱく質を摂ることに努める!!