最近がっつ入れて英会話に通っています
んが、なかなか頭に入らないデスネ
繰り返すしか、ナシ、です
たまーに、
前向きですね
ってコメントを頂きます
んが、全然そうじゃないから、はじゅかちくなります
性格は、空から槍が降ってきたらどうしよう・・・レベルの心配性で、
後ろ向きで、
嫌なことがあったり、
嫌いな人と一緒にいなくちゃいけなくなると、
んもーーーイヤ、イヤ、イヤ
気になって仕方なし
変わったのは、
うつ病になったのがきっかけでした
うつ病は、気の持ちようや、気合や、ガッツでは治りません
病気なので、治すのは大変です
でも、病気から治る過程で、考え方を変えるのは、
とっても効果がありました
後ろ向きなまま、考え方を変えたんです
いっこは、
嫌なことからは、全力で逃げる
私の場合、人間関係のトラブルに巻き込まれ、
仲のよかった女の子に、精神的にボコボコにされました
そんでね、
やりかえしたくなったの
んでもね、
やりかえしてる自分を想像すると、
そんな人間にはなりたくないって思ったの
そこで、そのことを考えてしまったときは、
瞬時にゲームをしました
ぷよぷよ
ひとりぽっちで、なんでこんなことに・・・って思った瞬間
ぷよぷよ
ぷよぷよに集中することで、
頭の中はぷよぷよ一色になります
ばかみたいだけど、
こうやって過ごす間に、状況や、考えが変わっていきました
彼女は、色々な人とトラブルを起こしていて、
本当のことが見えて、
私の知っている人たちの中から、去っていました
悪いことをしたら、ばちがあたる
これって、ほんとだって思います
わざわざ仕返ししなくて、よかった
そんなんで、
考えてしまいそうなときは、
逃げ場を作ることにしています
英会話がんばるのは、嫌なことを考えてしまわない、逃げ場
またウツにならないように
ストレスを溜めない工夫・・・かな
んだけどね、通院がきついなーって、悩みはじめちゃってます
転院したいかもって
ぷー
こんなときはどうしたらいいのだろう