やっと雨がやんでくれました
今朝はひどい生理痛で、午前中ダウンしていました
こういうとき、
私は何も気にせず、
ひたすら気分に任せておやすみなさいします
うつ病を経験して、
セルフコントロールの大切さを学びました
午前中は、自分にとってもあまーくすごします
暖房をガンガンにつけて、ひたすらだらだらします
お昼をすぎたら、自分にちょっと厳しくします
ミルクを温めて、シャワーを浴びます
簡単でいいから、外出できる格好をします
１４時をすぎたら、自分に厳しくします
えい！と起き上がって、
お外にでる ｏｒ ごはんをつくる を、選択します
そこから、のろのろと今日できることをしていきます
今日はまたまた Ｇｏ ｓｌｏｗ
に行ってきました
帰ってきてから、
またお風呂に入って、お清め
昨日の悲しみを流しました
怠けたっていいって思います
追い込んで病気になるより
のそのそ、遠回りでもいいなって思います