10/5 期日前５０００メートル記録会

期日前ですが走って？みました

最初の１㎞はストレッチしながらの

ウォーキングです

心肺も体力もまだまだなので

走っちゃ歩き走っちゃ歩き

最初の１㎞を抜いたら

４５分５秒くらい？

前回の記録が

なので

２８分以上縮めました

インチキ成長部門１位？

当然自己ベストには程遠いので

まだまだ精進します

でも翌日、翌々日ともに痛み有り

まだ５㎞全力で走れる日は遠そう