5/9 ジョギング

師匠からの言いつけを守って短めのトレーニング

でも最近はあまり膝も痛くならなくなってきてるから、別に言いつけを守らなくて良いかなぁなんて考えてますが(笑)

後で多分怒られるかな……

これが今の全力

５㎞全力で走ろうと思ったけど…

４㎞目が向かい風でヘタレてスピードダウン

５㎞目はほぼ歩き

これでも１マイルと５㎞の自己ベスト更新

今度はちょっとスピード落として１０㎞の自己ベスト狙おうかな

トレーニング後の体重78.7㎏

GWの暴飲暴食から、やっと戻ってきました(笑)

目標まであと23.7㎏❗