昨日、ガンガンとあるいたせいか
今日は、筋肉痛
３日目にして
筋肉痛で腰痛がでてきた
やはり、今までやってなかったから
ここいらで
出る頃だよな
今日は、８時ちょいすぎから
歩き始めて
行きは
よいよい、かえりは疲れ～
行きは、
EXILEの
「I ｗｉｓｈ」をききながら
思わず、歩きながら
踊りそうになっていた。
たぶん、ちょいちょい
腕をうごかして、前のめりに
なっていました。
帰ってきてからの 
シャワーを
浴びてーから、その後、お灸を
しています。
昨年末は、鍼は毎週行っていたけど
お灸 は、おさぼりしていました
年度末に
「お灸の宿題
やってくださいね」
「は～い」
宿題 という響きに
「わお～
やんないと」って
年度末からやり始めています
おなか
を触りながら、一人で
」と
ｖ一人鍼芝居 をしています。
まだまだ、寒さきびしいですが
みなさん、お体を大事にお過ごしくださいね
