慣れた。

3mg→2.5㎎　ステロイド減量して10日ぐらい。

体が慣れてきたのかな。

普通な感じ。

「グルテンフリー」なるものをやってみようと思う。

２週間パン、パスタ、うどんをやめるといいらしい。

他にもいろいろグルテンを含んだものがあるけど、

ひとまず主要なもの、パン、パスタ、うどんから。

「グルテンフリー」腸内環境にいいらしいので、

膠原病にも効くのかもしれない。

小麦大好きだから、自分に負けそうな気がするけど、

とりあえず２週間と思えばできるかも。

自分のペースで進められる平日スタートだな。

、