徒然日記～素敵な産後ドゥーラ目指します～ -17ページ目

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05Oct
- 家事代行（お料理）を頼んでみた
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。実は先日・・・我が家に家事代行サービスをお願いしました。普段、産後のご家庭に行ってお料理を提供することが多いのですが。実際私は使ったことがありませんでした。なので、受ける側の気持ちを味わってみようと思い、家事代行（料理）と産後ドゥーラの先輩にお願いすることを決意しました。今回は家事代行。キッズラインで提供者を探してお願いしました。キッズラインでお願いする場合は、２割の手数料がかかります。2時間のサービス提供。使用料：3,600円手数料：792円交通費：272円事前に買った材料費：6,000円程度合計：10,664円作っていただいたメニューハンバーグチキンソテーグラタンかぼちゃサラダ小松菜の胡麻和えひじき野菜スープお願いした感想。人が作った料理は美味しいそしてやっぱり嬉しいものですね。また次の日にも食べるものがあると思うと、その日の仕事終わりにゆっくりできる。。。心に余裕が出来ます。産後だけじゃなくても、やっぱり心の余裕のために家事代行を頼むのもいいですねまたいい人だったので、沢山お話しちゃいました。そして今日のサポート。パパからのリクエストでカブ。ママから餃子の皮の消費。カブのあんかけと、餃子を作りました。２日で食べきれるように。メインは茄子の餃子餡サンドと、餃子。ランチで試食していただきましたが、餃子は好評でした。中はミンチとキャベツとカブの葉と生姜。匂いは気にせず食べられます。今日の夕飯。作ってもらったもので。グラタン美味い今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！！それではおやすみなさい
04Oct
- よくリピートをされるメニュー
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。本日はサポート日お料理のご依頼で、リクエストは「鶏ハムを作って欲しい！」「ピーマンとツナの和え物」「人参を沢山消費してほしい」「鮭を使ったお料理を」お料理のときに結構喜ばれるのが、鶏ハム私自身が好きなサラダチキン無添加で安心して食べられるものが欲しいと思って作り始めたのがきっかけでした。作り方は簡単鶏むね肉を真ん中から開いて平らにする。塩を振って。皮が内側になるように巻く。ラップをキャンディのようにしっかり巻く。なるべく空気が入らないようにぴっちりと。二重にラップを巻いたら、更にアルミホイルを巻く。お湯を沸かしたお鍋へ投入。弱火にして１時間茹でる。お湯から出して一晩放置。美味しいサラダチキンの出来上がり好きな調味料で楽しんでください今日の夕飯。今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！それではおやすみなさい
- すっかり忘れていました
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。今日はお休みぃ～朝活で、８時からホットヨガへハヌマーンとかいうお猿の神様をイメージしたポーズをとっていく時間でした基本ポーズは腹筋に力をいれておくらしいのですが、腹筋に力を入れると肩に力が入るんですよね。あれ・・・どうやればいいのか？？帰宅後。チビーズたちとおやつをとろうと、昨日作っていたドーナツを温めて食べようと思ってグリルに入れていたら・・・あら、なんだか焦げくさい。。。誰か何か焦がしていますよ～と思っていたら、我が家でした丸焦げドーナツの出来上がり焦げを取り除いて食べましたそれからお買い物行って、ピザ買って帰りました。ジャンクジャンク今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！それではおやすみなさい
03Oct
- 赤ちゃんの体力がないうちに休むべき理由
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。今日は台風から一遍ピカピカピーカン信じられないほどの晴れ模様しかも３０℃の暑さサポートに行くのに自転車で向かったら、汗だくですママからのリクエストで高野豆腐人参を可愛く切ってみました。お姉ちゃん、喜んでくれたらいいなぁ～鮭があったので、きのこたっぷりちゃんちゃん焼き風に。産まれてすぐの赤ちゃん。１～２か月の間は体重と体力を増やすためとにかく沢山飲んで寝るときがありますよく寝てくれているからと言って、家事を頑張るママがいます。そう、私なんですけどねｗｗでもね、赤ちゃんたち。１か月程度で、体力が付きます。そして、夜泣きや抱っこ要求など人間としての欲求が始まります。あ、ちなみに私は一人目の時生後１か月でバリバリ家事をして悪露が止まらなくなりました＼(^o^)／腰痛めました。そして、痔でトイレを赤く染めました。乳腺炎になりました。２～３か月の間に全部やりました。二人目の時に徹底的にすべてを母と旦那様に任せ、寝ましたとにかく横になってぐーたらしていました。そうすると、悪露は１か月程度で止まり、乳腺炎にもならず。。。というより、自分での対処も覚えていたんですけどね＾＾；腰痛もそこまでひどくなりませんでした。また１か月で全力回復していたので、まだ頑張れた気がするぜひとも本気で伝えたい赤ちゃんが日が経つにつれてどんどん成長していきます。成長すると泣くし、寝ないし、抱っこしなきゃだしで疲れちゃいます。なので、最初の１か月は本気で休んで欲しい必要経費です。実家頼ってもいい。友達を頼ってもいい。宅配弁当でもいい。家事代行でもいい。ドゥーラでもいい。貴方が頼った後は誰かに感謝を返してあげればいいんですよ。助けて。って叫んでください。今日の夕飯もハヤシライス。これにて終了。明日は何にしようかな？今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！それではおやすみなさい
01Oct
- 台風とおうち時間
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。台風襲来物凄い豪雨に暴風しかし、今日はサポート日。お客様に電車が動いていないとお休みさせてもらう旨を前もって説明して駅へ。駅に着くと、電車動いてた～～一安心で、サポートへサポート後、外に出ると・・・玄関先にカバンカバーを干していたのですが、なくなってた風が強かったので、飛ばされたようです。フロア全体を探したのですが、無かった便利だったので、本当に残念帰りは台風がピークだったようで、暴風雨しかし、帰りの私は最強だ。だって濡れることへの抵抗がないのだから足をぐしょぐしょにしながら帰宅。お迎えに行きましたお迎え後、本来ならば公文へ行く予定だったのですが・・・あまりにも雨がひどいので、今日はお休み予定より時間が空いたので、買ったけど使わなかったものでお菓子を作ってみました。ホワイトソルガムを使ったグルテンフリーのお菓子粉。これに水を足してホットサンドメーカーで焼いてみました焼いているときに油を足して、揚げ焼きちっくに。やっぱりドーナツは油を含まないと美味しくなかったですホワイトソルガムのお菓子ミックス粉 300gAmazon（アマゾン）389〜599円ホワイトソルガム粉 500gAmazon（アマゾン）540〜1,051円OLIVEISLAND パックde蒸しパンプレーン80g×4袋グルテンフリーホワイトソルガム無添加アレルギー対応ヴィーガンビーガンなかのソルガムスーパーグレインオリーブアイランドAmazon（アマゾン）1,280円別にこだわりがあるわけではないのですが、グルテンフリーを体験してみました。食べたとき、ちょっとパサパサがきになりました。また食べなれない癖が少しありました。ただ、子どもたちは美味しそうに食べていたので、普通にドーナツを買うよりいいですね手作りお菓子。たまにはねお菓子を作る母の後ろ姿もいいようですｗｗ今日の夕飯。今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！！それではおやすみなさい
30Sep
- おめでとうございます！
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。今日は６月にプランニングをして、つい最近産まれたお宅へ。まだ産まれて１週間も経っていない赤ちゃんあぁ、可愛い～～～～ママも元気そうで一安心おうち時間をゆっくりと楽しんでもらうために全力を尽くしますよ～～ママからかぼちゃが食べたい！とリクエストキノコも大好きなのでキノコのあんかけにしましたあと、炊き込みご飯も作ったのですが写真を撮るのを忘れてしまいました産後はしっかり体にいいものを摂取してゆっくり休むことが必須だと思いますぜひぜひ、ゆっくり休むために色んな人に頼っていきましょう＾＾今日の夕飯。久しぶりの魚。ヒラマサが安かった今日も一日お疲れさまでした良く頑張った！！
29Sep
- 離乳食・幼児食に最適な。。。
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。本日は離乳食とお食事のサポートでした。離乳食も初期から中期へ。アレルギーも色々ためして、卵・小麦粉・牛乳など基本的なアレルギー反応が危惧される食材は全部クリアしましたなので、今回は茶碗蒸しを味付けは超薄味で、醤油を気持ち程度いれました。具は、人参・鮭・シラス卵を溶いて、そこへ出汁を卵の２倍程度いれます。具を入れて、蒸し器へ投入。５～１０分程度むして、プルプルしていたら出来上がりすっごく興奮して食べてくれましたこの茶碗蒸しは、我が家の離乳食と幼児食でよく作っていましたほうれん草や小松菜など、緑の野菜も茶碗蒸しに入れちゃうと食べちゃったり難しそうに見えて、すごく簡単に出来るので試してみてください離乳食。大人ご飯。そして、我が家の夕飯。今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！！それではおやすみなさい
28Sep
- 読書記録～お金の分かれ道～
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。こんなのを読み終わりました～2015.8出版　４０代から知っておきたいお金の分かれ道　神樹兵輔４０代ではないんですけどね内容的には結構分かりやすく、４０代から考える老後問題解決策でした。６年ほど前に出た本でしたが、内容は結構今と変わらないなぁ。。。と印象を受けました。安倍内閣（アベノミクス）で掲げていたインフレ２パーセントの解決策など。１０月からいろいろなものの値上げが始まります。段々物の物価が上がっていく。これもインフレの一つ。また円安が進んでいるのも事実。どこまでいくのか。また、このままインフレが進んだら自分たちはどう動いていくことがいいのか。そんなことを考えるきっかけになります。読みやすくておススメです40代から知っておきたいお金の分かれ道Amazon（アマゾン）2,500円本当の自由を手に入れるお金の大学Amazon（アマゾン）1,089円今日のサポートご飯。今日の夕飯。今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！！それではおやすみなさい
27Sep
- 赤ちゃんのお鼻掃除について
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。赤ちゃんがいると悩むこと。。。お鼻掃除気づくとお鼻から「ピスピス」と音がなって苦しそう・・・鼻の奥を見てみると大きな鼻くそが・・・取ろうにも、奥すぎて取れない・・・ネットにはミルクを飲めるなら大丈夫と書いてある記事が多いですよね。私も同じ悩みを持っていました。特に赤ちゃんは、鼻孔が小さくて頻繁に詰まるって小児科にも言われたことがあります。でもね、やっぱり思うこと。ママが「今この子が苦しそう。。。」と感じたならば、病院に行くべきだと思います。母の感は当たるって、子育てに関しては強く感じます。苦しそう。辛そうと感じたら、とりあえずお医者さんにみてもらうのも大切ですよサポートご飯今日の夕飯。今日は旦那様が夕飯を一緒に食べれるそうで、お鍋にしました鍋はみんなで食べるのが美味い今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！！それではおやすみなさい
26Sep
- 重い腰をあげました
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。やっと買ってきましたランドセル今はいろんな色があるんですね～赤と黒だけじゃなくて、ピンク・水色・紫・緑などなど。。。来年の４月で小学生のひーちゃん。沢山のランドセルの中から６年使うものを選びましたネットで買うのもいいんですよ。安いしだけどやっぱり目の前で買った方が自覚がわくのかな？と思い、一緒に買いに行きましたでも結局受け取りは来年の１月らしく・・・ちょっと長いお預け状態ですまぁ、場所とるしのんびり待つことにします。今日の夕飯。作るのがしんどい・・・と言うと、旦那様が作ってくれました肉野菜炒め。美味しかった今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！！それではおやすみなさい
- 普通
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。今日は市民活動サポートプログラム（大学の社会人向け講座）の日でした。１限はクラウドソーシングについて。ここではアメリカと日本の働き方の違いについてをアポロ１３号を題材にして教えてもらいました。アポロ１３号の構造とか、どう飛ばしたかなど・・・働き方に関係ない話もありましたが、先生の目がキラキラ・・・うん。好きなんでしょうね。面白い話だったので、普通に聞き入ってしまいましたｗｗアメリカってとっても広い国です。アポロ１３号（ロケット）の部品は、メイドインアメリカでも簡単に集まれる距離じゃない。途中でトラブルが起き、解決するために各部品担当の会社に問い合わせ、調整するにも直ぐの解決がなによりも大切な瞬間。時は１９７０年。インターネットもなく、仕事というと対面が当たり前の時代。こんな時代でしたが、アポロ１３号のトラブルの時は各会社が電話で指示や打ち合わせを行ったそうです。そう、コロナでテレワークがやっと進んだ今ですがアメリカでは、もう１９７０年には対面ではない仕事のやり方が始まっていたらしいのです。うん。これからの働き方を改めて考えさせられる講義でした２限はファシリテーターの講義。ファシリテーターに大切なことなどを聞いて。ここで言われたのは、「議論」と「対話」の違い。これ面白かった。「議論」とは・・・論破すること。AとBの意見があったとき、どちらかの意見を消し、一つを選ぶこと。「対話」とは・・・どちらの意見も否定せず、尊重するのみ。選ばない。深い・・・そして、最後対話をするために出されたお題がこれ。これを聞いたときに最初に思い浮かんだのが、「安心のための基準」でした。他の意見では、「自分たちの仲間の枠」といったものもありました。そう、お酒は２０歳から飲むことが普通とされていますが、とある場所ではお酒は１５歳から飲むのが普通でしょ？という環境もある。普通は場所によって変わる。ってことは、「普通」って言葉は「仲間を見つけるための枠」って言われてすごくしっくりきました。普通。この言葉、苦手です。普通ならこうする。普通でありなさい。よく親に言われた言葉です。幼少期、変わり者って言われてきました。でも、一定の歳になって「普通」であること、「枠」に入ることの重要性を覚え「枠」に入ることを頑張りました。それでもさ、結局いじめられるんですよ。だから止めた。世間一般の「普通」を無視して、私の「普通」を見るようにしたら心が楽になった。そりゃ人の目線で苦しむことがあるけど、やっぱり自由に出来ることって幸せです。貴方は「普通」ってなんであると思いますか？今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！！それではおやすみなさい
24Sep
- 野菜の調理のお手伝い。食育はここから始まる
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。今日のサポート先で３歳のお兄ちゃんにお手伝いをしてもらいました最近イヤイヤ期と赤ちゃん返りのダブルパンチで、ママのピンチ分かります我が家もそうだったぁぁぁぁぁ一緒にいるだけで辛い時あるぅぅぅってことで、お兄ちゃんにはお手伝いという使命を渡しました今日のお手伝いは、ピーマンの芯抜き作業これいいんですよ。私も保育園で教えてもらったのですが…ピーマン嫌いの子がピーマンと触れ合えるチャンスまずは慣れることからそしてこの作業は案外簡単ピーマンの蓋の部分を包丁で切った状態から、子どもがタネをねじりながら引き抜きますねじらないと上手く抜けないのもまたいい今日はこのピーマンを細切りし、軽くゆでて、ツナとごま油と塩で和えました。絶対に食べなかったお兄ちゃんが、今回は一口ピーマンを食べた凄い。。。作ってみるって本当に大事ですね。これに加え、今日は玉ねぎの皮も剥いてもらいました。そうすると、剥いた玉ねぎを丸かじりしだしたあえて止めず、様子を見て「どう」って聞いてみると、「辛い」と。こんなに好奇心旺盛だったなんて・・・ママと二人で笑いましたママが「私もやらせた方がいいですよね。。。」って言っていたのですが、これは余裕のある人が教えればいいんですよ。ママの心に余裕があるときでいいんですよ今だからこそこうやって子どもと作業をしようと思いますが、あの怒涛の日々のときはこんなこと考えませんでした。こうやって食育を教えてくれる人がいれば、頼ればいい。横で何をしているか見て、真似ればいいんですよ。無理せず、ゆっくり子育てしていきましょうサポートご飯。これに卵焼きもあんかけ焼きそばのあん。今日の夕飯。サラダ用の青梗菜を買ってみました。美味しい今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！！それではおやすみなさい
23Sep
- 読書記録～天久鷹央の事件カルテシリーズ～
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。今回はこんなノベルをご紹介気になっていたけど、手を出さなかったこれ。「天久鷹央の事件カルテ」これはシリーズ化されていて結構出ています医療ミステリー欲しかったけど、詰み本の消化を目指していたのでスルーしていたのですが・・・どうしても読みたくなったってことで、図書館に予約して受け取りました初版は平成２７年９月で、少し古めネタばれこの表紙の少女は天才医師で、彼女の知能を駆使し事件を解決していくものです。物語は、宗教団体がメイン。その宗教団体がどういった方法で信者を集めているか。また、突如現れた「宇宙人にさらわれた」と助けを求める患者との関係性は？コミュ障天才医師とトラウマ持ちの元外科医で内科医修行中の新人医師が繰り出すミステリーです医療系ミステリーは大好きな分野。話を読み進めていくと、結構話の内容が読めてくるけど面白い。どんどん進んじゃう本ですスフィアの死天使: 天久鷹央の事件カルテ (新潮文庫ｎｅｘ)Amazon（アマゾン）307〜2,622円続きのシリーズも取り寄せできたらしいので、早速明日でも取りに行こう～～そして、これも気になっていた一品月見パイパイの中身はあんことお餅おいしぃ～～～また買う～マックのこのシリーズは、この時期しか買えないからレアなのです今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！！それではおやすみなさい
22Sep
- 食材のおいしさの引出方
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。今日のサポートでは、離乳食と食事をお作りしました。離乳食では、鳥ミンチとパプリカと茄子とお粥いつもはスチーム（蒸し器）でパプリカは蒸すのですが、今回は茹でてみました。蒸し器で蒸したパプリカは良く食べていたのですが、今回の茹でたパプリカはダメだったようで、食べてくれませんでした茹でるのと蒸すのはやっぱり、素材の味の出方が変わるみたいですね～赤ちゃんたちの舌はまだとても敏感素材の味をより美味しく出したものの美味しさをよく分かっています今度素材の味比べしてみるのもいいかもしれませんサポートご飯。今日の夕飯。今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！！それではおやすみなさい
21Sep
- 中秋の名月
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。今日は中秋の名月空も晴天ベランダからお月様がみえるかな？と思って覗いてみると。。。ちょうど見えない位置にいらっしゃるぅ～～今日はキャパオーバーのため、お月見団子を用意してないってことで、夕飯後近所のコンビニへその途中でお月様を発見キラキラ大きく輝く姿には見とれてしまいます綺麗ねぇ～と言いながら歩いていたけれど、コンビニによってお団子を買ってからは「帰る早く帰る」と、月を鑑賞する暇もなく帰宅ｗｗ美味しくお月見団子を食べました今日の夕飯。今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！！それではおやすみなさい
20Sep
- 読書からの行動
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。最近こんな本を読みました「捨てればいいってもんじゃない」友達曰く、結構有名なインスタグラムのインフルエンサーさんだとか。。。私は全く知らず、何となく図書館で借りた本でした。著者は２０代の独身貴族。３０代子持ちの私には少し真似できないところもありましたが・・・〇基本は一旦全部無にしてしまい、そこからいるものを足していく〇自分な好きなものをしっかりと見極める〇本当に欲しいものやことにお金を使う〇心地いい環境を保つなどなどこれを見て、好きなYouTubeｒの動画をみて家のもろもろの整頓に入っているこの頃。先日は持っている本をいっきに捨てて。今回は捨てるのに迷っていた家電や粗大ごみ。先日ポストに家電の回収のお知らせが有料の回収なのですが、車のない我が家。掃除機とプリンターは無料で引き取ってくれるそうこれは神のタイミングと思い、早速申込そして有料のテレビは見積を。もう一軒相見積をして安い方に引きっとってもらえるように一歩踏み出した。あとは旦那様の高校生時代から使っていた学習机と壊れたバギーを粗大ごみに出すこと。これが全部終わって一旦断捨離が終わってから、新しいリモートワークが出来る環境を整えますこれで旦那様も心地よく家でも仕事してもらえるぞぉぉぉぉ頑張ります今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！！それではおやすみなさい
19Sep
- 読書（絵本）記録というより感想
  先日こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。昨日は子どもたちの寝かしつけと同時に私も落ちていました・・・パパは夜勤。洗い物は終わっている。明日はお休みだからお弁当の準備はない。安心して・・・気づけば２１時就寝～７時起床という、幼稚園児と同じ睡眠リズムを送りました。起きると腰が痛い長時間寝ることのリスクは身体に現れるそうです・・・徐々に年齢を感じる時期になりました先日図書館へチビーズを連れていきました。５歳のひーちゃんが持ってきた１冊。読んでの本がこちら。広島にある原爆ドームのお話でした。内容はちょっと長くて難しい。。。何よりも私自身が、この戦争系の話がとにかく苦手怖い怖い怖い本のネタバレをするのですが。。。原爆ドームになってしまったお話です。もともと原爆ドームは「広島県物産陳列館」という建物でした。（これ初めて知りました）建築されてから戦争が始まり、原子爆弾が落ちて・・・これだけの話かと思いきや、もっと深かった。ぜひこの先は実際見て、何かを感じてみてください。ひーちゃんには少し難しかったようでした。でも、爆弾について少しだけ話をしました。苦手でも、怖くても次世代につなげなきゃいけないこともある・・・親はそれを伝える存在でありたいと思います。ドームがたり (未来への記憶)Amazon（アマゾン）1,000〜6,117円久しぶりの晴れの日。子どもたちから公園遊びのリクエスト。パパをゆっくり寝かせる意味も込めて、３人で公園へ。途中で、ひまわりとコスモスを発見夏と秋のコラボ変な感じ～～～今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！！それではおやすみなさい
17Sep
- 欲しかった掃除道具
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。ついにこれを買ってしまいましたよ・・・いや持ってはいたんです。ただ裏のカバーが外れてしまい、使い物にならなかったんですまぁ、旦那様が大学に入るときに実家から持ってきたものだから１０年以上使用している物なので寿命だったんだと思います普段雑巾がけをしていたのですが、やっぱり腰をかがめてやるのはちょっときつい時が・・・サポート先でもよくお願いされるクイックルワイパー。使えば使うほど、やっぱり便利だな～と思い購入を決意いざ見ると・・・ちょっと高いなぁクイックルワイパー本体とウェットシート買うのに店頭で１０分悩むでもやっぱり便利仕事行く前にパパっと拭き掃除まで出来るとすごく気持ちい・・・ってことで購入しましたやっぱりいい床がつるつるな気がする買ってよかったクイックルワイパーブラックカラーフロア用掃除道具本体　スイスイかんたん! 汚れをパワフル捕集!Amazon（アマゾン）1,408〜3,000円【まとめ買い】クイックルワイパー立体吸着ウェットシート香り残らない32枚入×2個Amazon（アマゾン）1,705〜2,990円ルンルン気分でサポートへ。今日はリクエストのあんかけ焼きそばをランチにお兄ちゃんとママがちょっとお出掛けしていたので、品数は少なめです今日の夕飯。実家よりぼんじりが届いたので、野菜と蒸し煮。ぼんじりは美味しすぎる今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！！それではおやすみなさい
16Sep
- サポート料金を変更します
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。サポート料金の改定を２０２１年１１月に行います産後ドゥーラになって、「１年半」そして、初めての定期サポートから１年が経過しました。ここまで続けられているのも、皆様の応援のおかげですこれからも精進してまいりますので、よろしくお願いいたします。今日の夕飯。今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！！それではおやすみなさい
- 使い方が分からないアボカド
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。今日は離乳食真っ最中のお宅へサポートに伺いました。ママからアボカドを食べさせたいとのご希望アボカドって、スーパーで売っている状態のものってまだ熟してないんですよねなので、前もって買ってもらうようにお願いしました。今日伺ったときには、黒く柔らかい状態になっていてベストタイミングしかしここで注意点アボカドは栄養は満点で、離乳食後期にはベストなのですが・・・実は、アレルギー反応が起こる可能性もあるんです。なので、まず茹でてからつぶして・・・最初は耳かき１かき分くらいの量で１日様子をみましょうそこで大丈夫であればオッケーですさて、今日は一口分を作って残りをどうするか悩んでいました・・・アボカドは苦手分野つぶした残りのアボカドを眺めながら・・・あ、練りごまと合わせたら練りごまと裏ごし・つぶしたアボカドを混ぜて醤油で味を調える。ちょっと味見。・・・ねりごまだけでもクリーミーだけど、さらにクリーミーでもったり感が増えていい素晴らしいソースを作ってしまった。。。ってことで、比較的脂の少ない秋鮭のムニエルにアボカドソースをかけて出来上がりぜひとも試してみてくださいサポートご飯。冷凍庫の重鎮の冷凍焼けしたカニさんの処分を任されました。ちょっとパサパサになっていたので、酢の物に。離乳食はおかゆ・アボカド・鶏むね肉・手づかみ練習用の人参さん。我が家の夕飯。今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！！それではおやすみなさい