徒然日記～素敵な産後ドゥーラ目指します～ -13ページ目

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06Jan
- 実家暮らしも終わりました
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。本日５日に東京都葛飾区へ帰ってきました楽しかった実家暮らし。旦那様の実家の山口では、瓦そばを堪能しましたなんと山口はスーパーに瓦そばの麺とつゆが売っていて、家のホットプレートでやるんですよそれがまた美味しい義お母さんにお肉の作り方と錦糸卵の味付けを昔教えてもらったことを思い出しますさて、私の父の家に行くと。Ａ5ランクの佐賀牛と宮崎牛を用意して待っていてくれましたさしがｗｗさしが強すぎて５枚が限界だった現実あかんｗｗｗそして翌日は実母と焼肉ｗｗｗｗｗｗｗ二日連続の焼肉ですｗｗｗｗｗ娘たちのおねだりが焼肉まぁ、食べますけどねこの数日で半年分の牛肉を食べたようです体重増加は内緒です。さぁ、戻ってからはオートミール納豆キムチを積極的に食すことにしますあ、これは今日の飛行機前に食べた福岡名物「井出ちゃんぽん」これは特製で、きくらげたっぷり入ったちゃんぽんです。これがまた美味い。。。たまらん美味い。。。あ、空港ではデザートをいただきました。チョコパフェもう死亡フラグたてまくりです。頑張ります今日も一日お疲れさまでしたよく楽しんだ！！それではおやすみなさい
02Jan
- 神社でコマ犬を見るのも楽しみです
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。今日は初詣に行ってきました＾＾ここは水神様が祀られている中津瀬神社です初めて行ったんですが、ここはこま犬がライオンでした凛々しい神社。二日ということもあり、人が少なくてディスタンス今日の夕飯はお母さんの手作りおでん今日も一日お疲れさまでしたよく休んだ！おやすみなさい
- 義実家での元旦
  今年Aこんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。明けましておめでとうございます。昨年は大変お世話になりました。産後ドゥーラとして、走り抜けた一年となりました。今年も全力で走り抜ける一年にしていきます。今日は義実家の墓参りに行ってきました。滞在期間を考えると元旦である今日しかない！！ということで元旦からお墓参りに来る人もいないので、のんびり貸し切り状態でご先祖様にご挨拶ができました子どもたちは３年ぶりのお墓に戸惑いながらも、お花を飾りお線香をつけてくれました。その後、ちょっと広いモールに行き買い物を。そして、少しだけゲーム。ちいかわの人形をゲットです旦那様からのプレゼントです今日も一日お疲れさまでしたとてものんびりしました。それではおやすみなさい
31Dec
- 帰省しております
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。さて、忙しい我が実家から離れ・・・２９日には義実家に子どもたち二人を預けて、夫婦でお泊りデートです久しぶりの豚骨ラーメン！！塩辛くない！！最後までとんこつのおいしさを多能です！それから博多へ。博多駅のイルミネーションは年々綺麗になっている気がします。今年もすごくきれいに彩られていましたまたこの日は雨が降っていて、地面に反射したイルミネーションが綺麗にうつりましたそれから久しぶりに友達と再会オススメの韓国の食事屋へ！私たちの記憶ではケーキ屋だったところが変わっている本格的で良かったです！自分たちだけだったら、絶対に行っていないお店・・・よかったその後、久しぶりに知り合いの雀荘に出向いたら何人かいることを聞きつけて、夜遅いのに会いに来てくれて・・・感動です翌日３０日には、博多の櫛田神社へ。博多の街並みをのんびり歩きながら堪能し、いざ山口へ。門司港駅によって、待ち時間でパシャリレトロ駅で有名なところです。そして本日は義実家が寿司をもう食べて遊んで、沢山寝て久しぶりののんびりを味わっております
28Dec
- 帰省はゆっくりできません！
  こんばんは。産後ドゥーラで、ファイナルプランナーの佐々木です。昨日から実家に帰ってきております。3年ぶりの帰省は、ドキドキでした。帰省してゆっくりのんびりする暇もなく、親のお店の閉店のお手伝いやおつかいなどでバタバタしておりますタバコも私は吸わないので、おつかいを頼まれたタバコを選ぶのにかなりの時間を要しました久しぶりの福岡では豚バラ！焼き鳥はバラですね
26Dec
- お仕事を円滑に進めるための道具
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。さて、明日から実家である福岡に帰ります二年ぶりしかし、心配なのはコロナ感染。無症状で親に移すのは避けたい。また仕事をする上で、お客様にコロナを移すのも絶対に避けたい！！ってことで、薬局にあるこんなものを購入しました。抗原検査キットこれは、体内にあるコロナウイルスの抗原（コロナ）が体の中にあるかをチェックしてくれるものです。しかし、これはPCR検査より大雑把なもので、これで陽性がでた場合、コロナの可能性が出てくるのでPCRを受けるそうです。あと、隣にあった抗体検査は予防接種後、自分の体に抗体が出来たのか確認するための検査だそうです。今回私は、今コロナ感染の確認をしたいので抗原検査キットですこれは鼻水か、だ液で調査できますさてさて・・・説明書に従ってやった結果。陰性これで一安心です。薬局で4,000円ほどで購入可能です。今日のサポートは、年末年始の長期休暇に入る前に大量の作り置きをお作りしました。また、お弁当用に小さなハンバーグとチキンカツもお作りしました。気づけば、ママもパパも赤ちゃんと一緒にいる生活に慣れてきている気がします。沐浴もすごくスムーズドゥーラは、赤ちゃんとの接し方を見せることもお仕事です。それが出来てるのかな？とちょっと嬉しくなりました今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！！それではおやすみなさい
- 学校の授業ですがお散歩です
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。今朝は雨でしたが、研修へ行く前には止みました雲の隙間から除く青空に少し見入ってしまいました。今日の授業は千葉県市川市の散策です。昔の地図と今の地図を見比べて３時間お散歩します先生が解説してくれながら歩いてくれるので、なんとも有意義なお散歩になりました２５日の今日はクリスマスイブは旦那様がお仕事だったため、本日パーティ子どもたちがケーキを作ってくれましたスポンジは購入。生クリームと苺を買って盛り付けです夕飯はすき焼き今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！！それではおやすみなさい
24Dec
- 今日はクリスマスイブです
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。本日のサポートご飯。クリスマスということで、ローストチキン風これはパパのランチなのでお肉多めです。ママの分はお肉少なめの煮物、お味噌汁多めになっています他にも夕飯と明日のランチ分も作っていますそれからお家ように苺を買いましたクリスマスケーキ用のいちごこの時期のイチゴは高いですね・・・高すぎて桃缶にしようかとも思いました今日の夕飯。イブでしたが、今日は旦那様が仕事のためクリスマスパーティは明日に延期です。今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！！それではおやすみなさい
- お洒落なご飯は作れない悩み
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。昨日も２１時に寝落ちでした。冬はよく眠くなりますね。私も冬眠準備に入っているのでしょうか。。。動きものんびりです本日サポート先でローストチキンを作れますか？？とお問い合わせをいただいたのですが・・・私、ローストチキンを作ったことないんです大きなものですし、無理だとお伝えしましたせっかくのクリスマスディナー失敗できないので、いきなり初挑戦で作るには難関ですもっと料理のバリエーションを増やさないと・・・精進精進です！！夕飯。からあげにするのに、片栗粉が無かったなので、家にあっただんご粉を代用。案外旦那様は気づかずうまくいきましたさて、サポート頑張ってきます＾＾
22Dec
- 冬至
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。本日は冬至とっても寒くて寒くて・・・今日はちょっと遠方へサポート。自転車で行くのですが、もっこもこのダウンを着て、襟巻巻いて、帽子をかぶり、手袋をして出発ですさすが自転車途中で汗だくになりました到着の時には、ダウン一枚で前を少し開けた状態です冷えには気を付けなければ・・・サポート先でかぼちゃと小豆のいとこ煮を作りました。もちろん我が家でも子どもたちはゆず風呂に大興奮「なんでゆずを入れるの？」と聞かれます。今日は夜が一番長い日で、とっても寒い日なんだ。だから、お風呂に柚子を入れて身体をポカポカ暖かくするんだよ～って。それに邪気を払ったり、柚子は実るまでに長い年月がかかるので、長年の苦労が実りますようにという願掛けもあるそうです！！あぁ～いい香り今日の夕飯。今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！！それではおやすみなさい
21Dec
- 昨日は寝落ちでした
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。昨日は２１時に寝落ちでした。。。子どもと一緒に爆睡です旦那様は鍋を確認して、勝手に夕飯を食べてくれたそうで・・・有難い気づかなかったけど、案外疲れがたまっていたようですとか言いながら、今日は旦那様の帰りが早かったため、お風呂歯磨き寝かしつけを押し付けヨガへいつもは太陽礼拝なんですが、今日は月礼拝。ゆっくりと瞑想をしましたよのんびりなヨガもいいですね＾＾今日の夕飯。今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！！それではおやすみなさい
19Dec
- 日本の物価が高いと感じる理由を考える
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。安いニッポンという書籍を読みました。日本はデフレが長く続き物価が上がりにくくなっている。とよく聞いていました。この書籍でも、韓国やインド・ベトナムなどの方が日本より物の価格が高くなっているとも書いていました。１０年ほど前にヨーロッパに旅行に行きました。その時からも、日本より物価が高いと言われていました。しかし、私は日本の価格は高い。と感じていました。その理由は、海外ではスーパーや市場などで買う食材は圧倒的に安いんです。スペイン旅行中、観光バスで飲料水を買おうとすると500mlで1.5€でしたが、ホテル近くの住民が通うスーパーに出かけると2ℓで0.2€当時、1€（145円）だったので水が30円程度で帰るんです日本じゃ考えられないただ、外食に行くとかなり節約しても１万～２万はかかる。観光地や贅沢品はものすごく高いんですそして最近中国のお話を聞くことがあったのですが・・・やっぱり、日本に来て「高い」と感じたそうです。そのころにはもう、中国の爆買いが始まっていたころ。それでも日本で生活を始めると、高いと感じる理由。日本は生活必需品が高いんです食材調味料など・・・そこが海外との圧倒的な違い。そして生活をしていく上で物価が高いと感じる理由ではないのかと思います。その分、外食や物が圧倒的に安いと感じるのも事実。もっと贅沢を高く、その価値通りの金額になり生活をするだけならば、それなりに安価で生活を送れるようなものになればいいのに。。。と思います。この考えは海外を少し回っていた時に感じていたことでした。旦那様にはよく話していたのですが、いまいち通じず。またこんな話をできる友人もいず。。。たまたま話すことのできた方に沢山情報を聞いて、知識欲が満たされた最近でしたコロナが終息し、子どもがもう少し大きくなったらまた海外いきたいなぁ。。。海外の現地のスーパーを回るのが趣味ですただ私は日本語しか話せませんｗｗｗｗｗｗｗ今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！！それではおやすみなさい
- 大学ランチと初めて見る食材
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。午前中は千葉商科大学で、地域活性プログラムの地域経済学のお勉強です今期は地域分析。国が提供している分析ツールを使って、様々な数字の出し方を学びます。これをしっかりと身に着けて、分析と攻略を行っていくことの重要性を感じるとともに・・・面倒だなぁ・・・と思ったのも事実です精進精進大学の楽しみ学食でランチです。チキンバーガーとチャイラテ時間があれば、このまま図書館に向かいたいのですが今日もサポートです。ランチ後サポートへ。さぁ、お家へ到着。沐浴、軽食を作った後通常のお食事をお作りし。一昨日お願いされていた物が届いたそうです。これ豚の胃袋丸ごとお肉屋さんからいつも買っているそうで、普段はパパが仕込みをしてくれているらしいのですが・・・お二人とも育児でげっそり状態(ヽ''ω`)「佐々木さん、胃袋の洗浄出来ますか？」と聞かれ…「未経験です教えてもらえればやりましょうか？」と。そして、早速お願いされた日にYouTubeで動画を探し予習していざいかんあ、胃袋ってこんな感じです。これは胃袋の内側。ぬるぬるして、この粘着物質がくさい臭いを発します。あと、外側の脂も臭いの元になるので除去します私は普段肉や魚の下処理には塩を使うのですが、他にも方法があって砂糖や小麦粉、片栗粉などなど。処理方法は色々です。今回は小麦粉と砂糖を交互にやってみました。計４枚の胃袋の掃除が終了。上がビフォーでしたがアフターです。見るからに綺麗になっています処理方法があっているのかは分からないのですが、ママからは綺麗と褒められましたママがお母さまに、豚の胃袋は子宮収縮の手助けをしてくれるので産後は積極的に食べなさい。と言われたそうです。私はその気持ちを尊重したくて、今回この作業を行いました。あと、好奇心も５割ｗｗｗドゥーラさんが誰でもこの作業をするわけではありません。そこはご注意くださいまた無理な場合はきちんとお断りするので、悩んだら聞いてみてください＾＾まだまだ初体験ってあるんですね。私は知らないことだらけです。面白い世の中です。今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！！それではおやすみなさい
18Dec
- お野菜は沢山食べていますか？
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。今いっているママさんからこんなお声をいただきました「私、野菜って嫌いで普段食べなかったんですだいたい食事はお肉焼いただけどか・・・　サラダとかも苦手だから。　でも佐々木さんが食事を作ってくれるようになって、もう今年１１月まで食べた野菜量を超えていますよ　野菜をこんなに美味しいと思って食べられるなんて思わなかった　お魚料理も家で食べなかったけど、美味しいと感じるようになったんですよ～」と嬉しいお声ご訪問からだいたい７日間程度ですが、私が作る間は野菜たっぷりメニューです主菜（タンパク質）にもしっかり野菜を入れて最初は好みの味が分からないので、オリジナルで作ります。そこから、その料理の苦手なところや好きな味を把握していきますそう、気づけば私の味付けが貴方好みの野菜料理に大変身します食育を学んだ中、やっぱり食事は美味しく楽しく健康に嫌なものを毎日食べるのはしんどいもしドゥーラさんや家事代行さんが作った料理で苦手なものや、変更してほしい点があったら遠慮なく言ってくださいねそうすれば、どんどんあなたの大好きカラーへ染まっていきます今日の夕飯。牛筋煮込みました。美味い！！ちなみにおやつに大福沢山食べてしまったので、ご飯はオートミール。今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！！それではおやすみなさい
17Dec
- 銀行の人の多さですよ！！(´・ω・`)
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。今日は朝からバタバタと動きまくりです１時間～１時間半でこなしたいこと。ゆうちょへぱぱす（ドラックストア）へハナマサ（お肉のスーパー）へUFJ銀行へ。ライフ（大型スーパー）へサンタさんの代行　（クリスマスプレゼントの購入）地方銀行へ地方銀行は遠すぎたので、延期UFJの店舗に久しぶりに行ったのですが・・・今はコロナの影響で銀行窓口を利用するのに、予約が必要なんですね個人事業で働きだして、１年になりますがまだ一度も窓口には行っていなかったので初めて知りました使いにくいですねATMもすごく並んでる並ぶの大っ嫌いな九州人。時間の縛りをつけているから尚更全部オンラインで完結する楽天銀行とかに変更しようかと本気で考えてしまう瞬間です。そういや、来年からゆうちょの銀行手数料等も改悪されるようで。ちょっと調べなきゃデス。そしてどうにか１時間半で終了。バタバタランチを食べて、サポートへ出発ですのんびり過ごすのも好きですが、時間縛りをしてよりスピード重視で動くのも案外好きですクリスマスプレゼントも準備できたし。あとは置き忘れを気を付けるだけです今日の夕飯。サツマイモの金平に野菜炒め。今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！！それではおやすみなさい
16Dec
- 嬉しいクリスマスプレゼント
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。今日は２件のサポートでしたお客様からお花をいただきましたいつもお世話になっているお礼がしたくて、お花です産後、両親が遠方でコロナの影響でサポートにこれなかった中、正月から対応してもらいありがとうございます。初めての子育てに戸惑い、分からない事だらけだったけど、佐々木さんがいてくださったから産後うつにならずに済んだのだと思います。ご飯も美味しいです本当にありがとうございます。嬉しい。嬉しい。。嬉しいぃぃぃ初めての男の子の対応で、私も下のケアのやり方とか、沢山調べて先輩に聞いたり。ママと一緒に子育てをしてきました。そんなママから良かった安心できたと言われたら、本当に嬉しい。泣いちゃう本当。この仕事のやりがいはここですよね。私が微力ながら人生の協力ができる喜びです。サポートご飯離乳食。実はもっと作ったのですが、冷凍してしまったサポートご飯カリフラワーの金平は意外と好評です今日の夕飯は餃子と味噌汁でした。写真は撮り忘れた・・・いや、手作り餃子じゃないから写真撮るの止めたわけじゃないですよ。うん。きっと。今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！！それではおやすみなさい
14Dec
- 衝撃な出会い
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。寒波です朝から寒すぎて、我が次女のりーちゃん。寒いと号泣です意味不明こっちが泣きたくなります次女は甘えん坊。すぐ泣きますサポートへ自転車で向かっていたら、前から傘をさして自転車に乗る少年。半ズボンが目に入り・・・あぁ、若いってすごいなぁ私はヒートテック、ニット、カーディガンにワークマンの業務用のカッパ。それに帽子とネックウォーマーと完全防備なのに対し、半ズボンと、思いながら上半身に目を向けると。。。半袖雨で寒波の中。。。半袖世の中。予想をこえることばかりです今日の夕飯。たまらん牛丼食べたくなりました。牛丼牛丼今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！！それではおやすみなさい
13Dec
- 読書記録～書店不屈宣言～
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。久しぶりの読書記録です。読むペースがいっきに落ち、雑誌系を読んでいたのでようやく読み終わりました。メルカリで気になって、図書館で探したらあった５年くらい前の本ですが・・・紙媒体の本と書店の大切さを書店員の目線から描いたなんともユーモアあふれ、また社会的な問題も見えてくる面白い一冊でした。一章一章が対談っぽい感じで、読み進みだすと一気に読んでしまうかもしれません。・・・ただ、私は２週間以上かかりましたがなかなか、その本を読みたいと衝動にかられゾーンに入らないと読み進められないんですよね本屋に行かなくても、今や電子書籍やkindleで場所を取らずに本が読め。Amazonで頼めば、次の日には自宅に配達してくれる世の中。なぜ本屋にいくのか。私は本屋が大好きなので、kindleを持っているし電子書籍も多様していますが・・・やっぱり本屋に行きたくなりますし、図書館通いは止めれません紙をめくるのが好き。本棚に陳列されている姿が好き欲しい本が明確な時は、kindleやAmazonでいいんですよ。でもさ、運命的な出会いを求めるなら本屋。本棚を通して、そこの担当者と気が合うのか分かる。一致したときはついついその本屋の常連になっちゃいます。そして、担当者が変わるとなんとなく棚を見たら分かる。面白いんですよ。勝手に一人で本屋に行って楽しむんです。想像するだけで、楽しくていいですね今日の夕飯。キムチとカクテキを間違えて買ってしまった。いや、カクテキ好きだけど。今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！！それではおやすみなさい
11Dec
- 赤ちゃんが泣く声
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。産後、退院した当日の夜は環境の変化から赤ちゃんがいつもよりよく泣いたり、不安がったりすると自分の出産のときに母や助産師さんからよく聞いていました。有難いことに我が子は二人ともいつも通りの生活だったのですが・・・今回お伺いしてる方の赤ちゃんは、夜泣きをしたそうでどうしたらいいのか分からず夫婦で悪戦苦闘したと話をしてくださいました。自分の子どもの泣き声は、他の赤ちゃんより大きく聞こえるそうです。それは、ママが赤ちゃんを守るため。色んな方からよく、無視してていいよ。とも言われるのですが‥・あの声を聞くと「焦り」や「戸惑い」そして「否定」がつのります。ひとついいたいのは、赤ちゃんが泣くのはあなたを否定したいからではない大丈夫。あなたは頑張っています。大丈夫。赤ちゃんは、あなたが不甲斐ないから泣いているわけではないの。大丈夫。　辛かったら、いつでも誰にでも相談してください。昨日パパがチャーハンを作ってくれました。神そして今日の夕飯は、焼肉ボーナスやっほいぃぃ～～～～～～
- 産後すぐはゆっくり休みましょう
  こんばんは。一般社団法人ドゥーラ協会認定産後ドゥーラファイナンシャルプランナーの佐々木です。今日のサポートは、本日退院の方のもとへ。ママは会陰切開のあとが、かなり痛いようで歩行も困難なご様子。横になっていらっしゃいましたが「出産から今までずっと病院で横になっていました。とても痛いのですが、我慢して動いた方がいいですか？」と。。。傷が痛んむのは、私も帝王切開をしていたのですごくわかります私の場合は内臓（子宮）の癒着があったので、定期的にリハビリをしていましたが、その方は病院よりゆっくりしてくださいと言われたそう。全部私とパパに任せて、痛みが取れるまでゆっくりしてくださいとお伝えし、これからサポートに入ります。出産で傷がつくのは帝王切開だけではありません。自然分娩でも、病院によっては会陰（膣）の周りを切って赤ちゃんが出やすくします。これがたまらなく痛いらしいドーナツ型クッションが無いと座れないともよく聞きます他にも出産の衝撃で腰を傷めたり、貧血になったり。産後は様々な身体的な不調も多く発生します。これに加え、ホルモンバランスの変化で心の状態も不安定になります。そんな状況です。是非周りにどんどん頼って、とにかく体を労わってあげてください。大丈夫。体力回復したら、沢山動きます！お世話もしなきゃいけなくなります。今のうち。たーーーくさん甘えてください今日の夕飯。生姜焼き美味しかった。今日も一日お疲れさまでしたよく頑張った！！それではおやすみなさい