暦の上ではもう秋になりました。
↑木曜日の昼
今日の昼
暑さも少し和らいできて、いい感じです。
今週は月水金とヨガに行き、火木は友達と夜ごはん食べてお酒も飲み、ストレスのないいい1週間でした。その代わりダイエットもちょっとお休み気味
明日の朝久しぶりに体重測ってみなきゃな
明日の朝久しぶりに体重測ってみなきゃな朝ごはん
青汁 レモンシフォンケーキ アイスラテ
昨日の朝は緑茶シフォンケーキにしてみた。
食べてる時に間違って空気吸うと、喉に入りまくってむせてしまうのがたまにキズ
昼ごはん
夜ごはんはヨガの後に家でアボカド🥑納豆にパクチーとふじっこを混ぜたものと、デザートにオートミールに冷凍いちご、バナナ半分とアーモンドミルクを混ぜたもの。アイスも食べた
先週はほぼ毎日アイス食べたような気がする
まぁ、暑さのピークも過ぎたからもう大丈夫かな。明日体重計に乗ったらまた気が引き締まるだろうな
