0801 8月スタート

今日から朝9時出勤！

朝ごはん

ゆで卵1個 ミニサンドイッチ1つ

昼ごはん 

社食のビビンバ

食後 アイスバニララテ

間食 ナッツ類 

夜ごはん

エリンギと玉ねぎの卵とじ

アボカド🥑半分 パクチー

デザート

バナナ🍌＋ヨーグルト

生理中につき体重測定はお休み中。

7月は40キロ台をキープした！

8月は48キロ台が定着するようにしよう。

今月こそヨガを始めるぞ