減塩弁当

普通にお弁当を作ればほぼ減塩になる。

と以前、健診の際に管理栄養士の方が教えてくれました。

昨日は病院内に長くいた為、塩分コントロールは崩壊した状況でそれは酷い食事でした(笑)

今朝はそれを猛省しつつ美味しく楽しく食事ができればと思っています。

今日のお弁当の塩分は約1.5gです。

冷凍食品は計算しやすかったり(笑)

今日のお弁当。

〇コロッケ（冷凍）

〇鶏つくね（冷凍）

〇目玉焼き

〇蕪とほうれん草のポン酢炒め

〇ウインナー

WE LOVE BENTO(*^-^*)