イート*フーズ 免疫力を高める料理人 -19ページ目

イート*フーズ 免疫力を高める料理人

イート*フーズr福岡の免疫力を高める料理人です。薬膳料理をイタリア、フレンチにアレンジし、食べることで体に様々な効果が出るように調理しています。食事は薬に変わる!!オーガニック、無添加、無農薬を使用しています。
ホームページ/ https://eat-foods.info/




UNAMIメソッド
意識が大事!!

ただ単に腹筋を100回しても筋肉はつきません。

100回、200回してもつかないのです。

では


何をするか?


それは意識すること


つまり、今自分が何をしているのか

どこをどんな風に鍛えているのかを考えること

例を挙げると

20kgの重りを持ったと考えて腹筋をすると

1回するのにやっとの状態になります。

また、10回でヘトヘトになるように考えて腹筋をすると

10回でヘトヘトになります。

これは自分自身の意識から出た結果

だから、意識したことが行動としてあらわれるのです。


簡単ですね。

時間が無くても1日のたった数分腹筋を10回するだけで腹筋100回、200回より絶大な効果出ます。

騙されたと思ってやってみて!
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~健康=美しい      健康・美容は最大の財産~

とてもシンプルな考えであり、私たち美容コンサルタント会社UNAMIの目的、目標であります。

そこで私が注目し、追求しているのが中医学の考えに基づくこと!




例えば
みなさんが経験したことがあると思いますが、、、

ある日、肩凝りで悩んでました。

マッサージを受けた方が楽になると思い近くの整骨院に行きました。

カウンセリングシートに記入後、診台ベッドに移りマッサージに入りました。

痛みがある場所をマッサージしてもらい

施術が終わりました。

しかし、時間がたつと揉み返しがありました。
そして、一瞬は良かったのですが、、、後から痛みが、、、


こんなこと、、、

経験ありませんか?


なぜ!こんなことが起こるのでしょう?



それは、痛みがある箇所、凝りがある箇所しか見ていないからです。
確かに痛みがある、凝りがある箇所をほぐし、マッサージするということはごく普通の施術の流れでしょう。


中医学の考えからすると決して考えられない行動です!!!



中医学とは痛み、凝り、その他の症状が出た場合痛みなどがある箇所を見ることより、

痛み、凝り、その他症状が出た原因というのを体全体から見るということ


つまり

痛みが出た、症状が出たということは

そこに行きつくまでに何か原因があるはず

と考え

五臓六腑に基づき

原因に導いていくことが出来る


なので、

例えば

肩凝りなどの痛み、凝りはの原因とは

姿勢はもちろん、骨でいうと側頭骨の歪み

循環器系は血液、リンパ、の巡りが悪い



そして



気の巡りが悪いことから


起こる症状です。




改善策として

気の巡りが良くなる食事を摂ること
血、リンパの巡りが良くなる食事を摂ること

気、血、リンパの流れが良くなるストレッチをすること

そうすることで根本から改善することが出来るのです!
根本から改善出来たことで、もう痛みなどに悩まされることが無くなります!!

この考えこそが中医学、東洋医学の考えなんです。

美容コンサルタント会社UNAMIの考えなんです!




みなさんは、一瞬の痛み、凝りの緩和と痛みが無くなりより良い日常生活を送れるようになること


どちらを選びますか?


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美容コンサルタント会社UNAMI
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2015年になり、新しい1年を家族で迎えられたことに感謝しております。

皆様、今年も一年よろしくお願いします。

私(ゆか)は今年から体を絞り、お客様とともに美しくなることを誓い、嫌いだった体重計を引っ張りだし、、、測りましたよ。。。

64.4kg

週一でお届けする「UNAMIお役立て情報」私も毎日実行致します!!!

一人では続けることが難しいエクササイズも、皆様と一緒であれば監視の目もあり、続けれると思います^_^

素敵なお正月をお過ごし下さい


今年一年はお世話になりました。

皆様が来年も素晴らしい年でありますように心よりお祈り申し上げます。

来年も宜しくお願い致しますm(_ _)m

良いお年をお過ごしください!

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