バタフライ

今日もボディーメーカーのホームジムを使って筋トレです(^^)

バタフライ

(胸)大胸筋と(肩)三角筋を鍛えてる筋肉トレーニングらしいですよ(^^)

普段使わない筋肉なので腕がだるいですね〜