昨日見たNHKの『ためしてガッテン』。
身につまされる内容がやってました。
その名も『中年ボディが激変!くびれ&若さ』
中年!って思う印象って
背中なのですね。。。
おなか回りとヒップかと思ってました。。。
改めて鏡をのぞくと
(ひょえー。。。なんだか肉肉しい。。。)
やはり筋トレしかないようです。
体重落とせずとも筋トレぐらいなら
私にも出来る??
密かに着実にやるしかないかなー。
(って公言してて密かにもないですが。(^^ゞ)
衝撃な内容でした。。。
身につまされる内容がやってました。
その名も『中年ボディが激変!くびれ&若さ』
中年!って思う印象って
背中なのですね。。。
おなか回りとヒップかと思ってました。。。
改めて鏡をのぞくと
(ひょえー。。。なんだか肉肉しい。。。)
やはり筋トレしかないようです。
体重落とせずとも筋トレぐらいなら
私にも出来る??
密かに着実にやるしかないかなー。
(って公言してて密かにもないですが。(^^ゞ)
衝撃な内容でした。。。