秋の乾燥肌対策に
【生芋こんにゃく】を☝︎➶♡
こんにゃくって、低カロリーで低糖質かつ食物繊維も豊富で
ダイエット食のイメージが強いですが
実は、ダイエットだけじゃなく
『美肌効果』も♡
生芋こんにゃくから抽出される成分『グルコシルセラミド』
が潤いの秘訣☝︎✵
グルコシルセラミドを摂取すると肌でセラミドの合成に関わる酵素が増加し、セラミド産生がup⥣
肌の水分量が増加⥣
逆に
グルコシルセラミドが不足するとセラミドも不足してしまい
肌が乾燥しやすくなります↷𓁶
アトピー性皮膚炎や角化症などの皮膚炎の症状を緩和したり
肌の新陳代謝が活性化することでしみやしわを防ぐ嬉しい効果も期待できます𓀠✨
そんな生芋こんにゃくですが
スーパーに売っているこんにゃくならどれでも良いというわけではなく
裏の原材料名を見て
こんにゃく芋！と明記されているものを選ぶのがpoint☝︎✵
⬇︎
スーパーに売っているこんにゃくの中には製粉こんにゃくと言ってこんにゃく芋を乾燥させて
製粉とよばれる粉にしてから加工されるものがほとんど。
製造過程で出てくる
「飛び粉」
と言う粉が捨てられちゃうのですが
待って‼️
この飛び粉に、肌のバリア機能を高めて潤いを保つセラミドが豊富に含まれているんです☝︎✵
生芋こんにゃくはコンニャク芋をすりおろして作るので、セラミドをきっちり摂取することができる！そこが大切♡
さらに…
生芋から作られるこんにゃく100ｇには1日に必要な量のグルコシルセラミドが約600μg含まれているので
理想は100g摂取！！
＋
よく噛んで、吸収しやすくする事！
＋
セラミドは脂溶性のため油があるとより吸収されやすい☝︎✵
良質のoilて炒めて食べるのも💮
私のおすすめ生芋こんにゃくは
⬇︎
どうしても
どうしても食べてもらいたい
生芋こんにゃく
#石井メイドオリジナル
#生芋こんにゃく
こんにゃく芋を苗🌱から育てて3年！
芋をすりおろす以外は、全て手練りで大切に作られていて
こんなに主役級に美味しいこんにゃくがあったとは
今までこんにゃくを脇役と思っていてゴメンよ
くらい美味しいです𓀠♡
夏のダメージにより肌乾燥に
お悩みの方はぜひ取り入れてみてくださいね
秋ダイエット、startされる方にも♡
salone di un agio
サロンドアンアージョ
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