腹

ふと、お腹見たら

ヤバっ

てぐらい出てました...

細い方だと思いますが、先日から

腹筋

背筋

腕立て

スクワット

10回 2セットはじめました

後、縄跳びもやろうと思い、ドンキ行きました

が、売ってません

筋トレ ４日目

体重 不明

体脂肪率 不明

体重計ないもん

以上です