まずこれらを含み...
年齢加算による身体の劣化と
猛暑で外出しづらい時が多くなるから、その時は室内で筋トレを.
↑固いゴムを足に巻いて足運動
↑黄色のパネルを踏んで固定して鉄アレイを持ち上げる運動
↑弾力あるゴムを方向自由に伸ばす運動
↑手首にセットし手首をｸﾞｲｸﾞｲ
手首強化
↑5キロダンベル
↑平らな部分に腰かけて腹筋運動
これらをしている他の理由は、
ごめんなさい正直、
・健常者に負けたくない
・長男の劣等感を解消したい
という気持ちもあって.
すいません、グループホームさんや訪問看護師さん、病院、バンドメンバーにサポートしてもらっているのにさ自分.
津久井やまゆり園の事や、日頃交通マナーが全然守られてない場面とかを見て、「だったら身体的に負けないよ」という気持ちが浮かんでくるのが正直な気持ち.
俺、だけじゃなく殆どの障害当事者はそうなりたくてなったわけじゃないから悔しいと思う.