長堀橋駅１号出口から徒歩２分
平日は貸切対応可能な
夫婦経営のマンツーマンヘアサロン
UnaCasita/ウナカシータ
UnaCasitaは大人女性が落ち着いた空間で
髪と頭皮に優しいオーガニックカラーの
施術が可能なヘアサロンです
オーナースタイリストの高橋は大阪で唯一
手話/口話/筆談が出来る理美容師兼アイリストです。
UnaCasita/ウナカシータの特徴はコチラ
髙橋の手話での動画です。
こんにちはー
手話/口話/筆談が出来る
理美容師兼アイリスト
codaの髙橋マサトです
ここ数日はとても
寒いですね・・・
今回は
肩こりと入浴
について
さすがにこの寒い時期は
お風呂に浸かりますよね
なかなか時間がないから浸かれない
ま～忙しいとね～
でもね
しっかりと入浴してください
半身浴はあまり良くない気がします。
肩こりを緩和させる場合は半身浴ではダメです
肩こりは冷え（血流の悪さ）からも来るので、
半身浴では反対に上半身を冷やしてしまいます
肩こり緩和の場合は、
まずはお風呂で肩まで浸かり筋肉を温めましょう
まずはほぐすためのベース作り。
体をしっかり温め血行を良くするために、
40℃のお湯に10～15分入浴します
この時、しっかり肩までお湯につかるのがポイントです
熱いお湯ではなく、
40℃くらいのお湯の方が
少し長めに浸かることができると思います
血液の循環がよくなると
体中の血液の流れがよくなります
そうなると
頭にも血液がスムーズに流れますので
頭皮に栄養が行き渡る
そうなると髪の毛が
増える
白髪が減る
ってことに繋がりますので
お風呂にはしっかりと肩まで浸かりましょうね
次に肩をストレッチ
①肩に力を入れてぐっと引き上げる。
②一気に力を抜く。
この動作をゆっくりと10回程度繰り替えしましょう。
肩を回す動きなどをプラスするとさらにGOOD
最後に肩こりケアの要、首の運動をご紹介します。
お湯につかった状態で、無理をせず、
気持ちいいと感じるくらいで行いましょう。
①頭を前後に倒す。
②頭を首筋の伸びを感じる程度に左右に倒す。
③後ろに振り向くのをイメージして、左右に頭を振る。
④頭をぐるっと回す。
是非 やってみてくださいね
UnaCasitaは夫婦経営のヘアサロンです。
平日は主に高橋のみの出勤となっておりますので
平日に限り、貸切での接客が可能です。
静かな広々空間で貴方だけのお時間を
お過ごしくださいませ。
週末はREIKOも出勤しておりますので
少しだけ賑やかな空間となります。
ご予約お待ちしております✂︎
毎週水曜日定休 他不定休有り
（↑スマホでタップすると、お電話が繋がります）
LINEでのご予約・ご相談も可能です。
下記をタップして、友達追加後、トークからメッセージを送信してくださいね。
新型コロナウイルスへの対策は緊急事態宣言中と変わらず、
下記の取組を引き続き出来る限り行っておりますので、
ご来店を心よりお待ちしております✂︎
・スタッフのマスク着用
・お客様がご自由に利用意できる消毒液の設置
・換気の為、窓を開けての営業
・ハサミ・櫛など、紫外線消毒器の使用
・空気清浄機の設置
ウナカシータ におすすめなお客様！
・マンツーマン接客希望の方
・スタッフが１、２人の小人数サロン希望の方
・オーガニックカラーご希望の方
・予約の時間に行ってもいつも待たされるのが嫌な方
・長堀橋 南船場 博労町で美容室をお探しの方
上記に当てはまれば
どうぞいらっしゃいませ(*^▽^*)
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