不調の日を
どう過ごすか？
あえてできることを
探して
身体を動かして
あとで自分に返ってくる
体調の悪さを味わうか？
ベッドに横になって
考え続けて病んでいる
思考の苦しさを味わうか？
どちらにせよ
不調の日は苦しさから
逃れられない
表情も苦しい表情で
話しをして笑っても
苦笑いで
だんだん精神的にも
肉体的にも
地獄を味わう
無理した結果
考え過ぎて
表情が苦しく
身体は脂汗や
拒否反応からくる
冷や汗や発汗で
身体は悲鳴をあげる
煙草を吸って
ナーバス(神経質)に
なり
シャワーを浴びても
悪循環
でもこの不調の日を
どう過ごすかで
今後不調の日を迎えても
自分なりの過ごし方がわかる
結局経験しないと
わからない
この不調の日でも
一日の終わりに
何かで腹の底から
笑えれば
そんなに悪くない