寝不足でも
調子の良い人
しっかり寝て
調子の良い人
寝不足のほうが
逆に調子の良い人
しっかり寝て
逆に調子の悪い人
寝不足で
体調が悪い人
しっかり寝て
体調が良い人
寝不足で
逆に体調が良い人
しっかり寝て
逆に体調が悪い人
睡眠も体調に影響して
体調が逆に睡眠に影響する
だから睡眠時間を
あまり気にせず
睡眠不足だから
調子が悪いと
思いこまないで
ほしい
睡眠不足だから
体調が悪いと
思いこまないで
ほしい
ショートスリーパーの人は
ロングスリーパーの人が
うらやましいかもしれないけど
ロングスリーパーの人からしたら
ショートスリーパーの人が
うらやましいかもしれないから
なんだかんだ言って
大事な日
大切な日
その前日は
誰でも
良く寝たいと思う
けれど寝不足だからこそ
感じ方 考え方 体調が
が違うように
そういう日に十分睡眠が
とれなくても
あまり気にしないで
睡眠にあまり
こだわらないで
良く寝ても
感じ方 考え方 体調が
違うように
良く寝たから体調が良いとか
寝不足だから体調が悪いとか
あまり気にしたくない
ただ一睡もできなくても
身体は休まっているように
一睡もできないよりは
少し眠れていたほうが
良いよね
それと毎朝
良く寝た！
と目覚められたら
なお良いよね
どうかみんなが
明日のことを
気にして
不安になったり
考え過ぎて
眠れなくならないように
あくびが出て
眠気に誘われたら
目を閉じて
葛藤したり
自問自答したり
する毎日だけど
どうかみんなが
良く眠れますように