今日もヨガに行ってきますー。
ビクラムヨガ(ホットヨガ)を始めて確か…4年？5年目？ガチガチであちこちが滞っていた私の身体も少しずつしなやかになってきました。
月に4回、忙しいと3回になっちゃうときもありますが、
今ではなくてはならない存在です。
ミシンしてると、じっと机に向かってる時間が多くて尚更、血流が悪くなりがちになるんですよねー。。
そんなヨガを最近もっと学びたいと思い始めました。ビクラムヨガだけじゃなく色んなヨガを知りたい。自分に合うヨガを探したい。。
そして、
体の不調を訴える人に教えたい…。
(頭が痛いとか、腰が痛いとか、まわりのママ友が良く言ってるんだもん)
まだまだ、人に教えるレベルに達してないので、先のお話ですが。
少しづつ、少しづつ、
勉強していきたいです。
とりあえず今年は、自分の体にヨガをもっと取り込んでいきたいと思っています。
(まだまだ硬いし)
いつも何をするのものんびりな私。
人並みに出来る事なんて数少ない、だから時間をかけてゆっくり学びとらなきゃならない。
歳だから今さら無理ーなんて言ってると、なにも出来ないままになってしまうのです。
今日が一番若い。
がんばります。
もちろん、ハンドメイドPommeも両立で！
先日初めて参加した、陰ヨガのワークショップ。
両隣がヨガの先生。
陰ヨガは、フワーッとした気持ちになれる、決して無理をしないヨガ。
毎日フルで頭を使ってる人とか、夜上手く寝られない！とかっていう人に向いていそうな、ヨガだと思います。
写真は、フワーッとした直後の写真でわたしもフワーッとしてます。。
ではでは、行ってきまーす。